昨晚閱讀名古屋醫學博士磯村毅的"戒斷力"一書
對書中的心理學名詞頗為有興趣
特別整理部份如下
協助閱讀本書的讀者更能理解書籍內文
本書剖析各種常見的上癮症的形成原因
並且提倡由覺察開始跳脫人生的惡性循環
書籍資訊
戒斷力：從 「察覺」開始跳脫人生惡性循環http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010495618
磯村 毅
醫學博士．醫療訓練師．戒菸門診醫師。
名古屋大學醫學系畢業。名古屋大學碩士班畢業之後，在德州大學醫學系擔任研究員，進行癌症與老化的基因研究，因為研究沒有進展，失意地回國後，在名鐵醫院擔任胸腔科醫師重新開始。在該院村手主任的指導下，開始從事戒菸輔導的工作，開設「少年戒菸門診」，並且與河合補習班合作「戒菸與提高上榜率」，因而研發出「重設戒菸法」。目前除了擔任豐田紀念醫院戒菸門診與豐田汽車診所的醫師外，同時也是重設戒菸研究會．預防醫療研究所的代表、保護兒童免於菸害協會的愛知縣照護人。專長為胸腔內科、上癮症心理學、醫療訓練。藤田保健衛生大學精神科客座講師、日本胸腔科醫學會合格專科醫師、財團法人生涯學習開發認證教練、日本醫師會認證產業醫師。
著作有《重設！──香菸無用的天堂》（幻冬舍）、《重設戒菸法的建議》《CD版重設戒菸法的建議》、《重設戒菸法實施手冊》（以上由東京六法出版）、《聯考是青春的計畫》（進學研究社出版），以及手機小說戒菸愛情故事《重設──我想回到那一天》（Family Doctor）等等。
書中常出現的心理學名詞:
戒斷 withdrawal
感覺剝奪---sensory deprivation
物質濫用----substance abuse
成癮-------- addiction
物質依賴----substance dependency
戒斷癥狀----withdrawal symptom
興奮(劑)--stimulant
幻覺（迷幻）劑----hallucinogen
amotivational syndrome
無動機症候群 「動機缺乏症」
症狀:
病人呈現生活散漫、懶散
意識混亂
無方向感
時空扭曲
動作協調差
記憶、思考、注意力、判斷力下降
對念書或工作無興趣
對人生感到無幹勁的情況
Altered States of Consciousness
意識改變狀態(本書中譯為非日常意識狀態)
Phenyl Ethylamine（苯基乙胺），簡稱PEA
參考文章：
探討戀愛中的化學物資
http://www.shs.edu.tw/works/essay/2006/04/2006040114465464.pdf
作者
劉翠屏。國立溪湖高中。一年十一班
莊峻承。國立溪湖高中。一年十一班
REBT 論理情緒行為治療法 又名理性情緒行為治療法
（Rational Emotive Behavior Therapy）
是由艾里斯(ALBERT ELLIS)所創立的治療方法。艾里斯認為人深具潛力發展出對自已有利且健康的想法，但是同時也固執地持有自我破壞的念頭。我們的想法自然地、習慣地湧出，牽動了人的情緒進而影響我們的行為反應。
理性情緒行為治療法概說(引用自: http://content.edu.tw/wiki/index.php/%E7%90%86%E6%83%85%E8%A1%8C%E7%82%BA%E6%B2%BB%E7%99%82(REBT)
基本假設：REBT基本假設是人都有其獨特的思想傾向，或扭曲或合理，都十分固執固定。人的行為及情緒無不受自已認知習慣的影響。我們會持續固定保持一些不利自已的想法或無效的問題解決方法及行為反應造成困境。因此我們若要改變行為及情緒必須要先認識自已對事實解釋的傾向去除自我設限的認知習慣。
理性情緒行為治療個案輔導方法特色介紹：以理性情緒行為治療為基礎之個案處置方法之重點在於重組知覺與思考方式。個案工作師主動引導案主注意自已已成習慣的思考習慣及信念。REBT是一 個以理性認知為主、提出邏輯實驗性的思考型態，並配合注重教育功能之家庭作業，來對當事人思考傾向提出挑戰、進而改變其習慣性行為反應的治療諮商方法。
REBT諮商員的特質是幽默、誠懇、直接、務實，以瞭解人性的限制的態度上協助案主恢復面對人生難題及解決問題的能力。
「後設認知」Metacognition
在國內也有人譯為「統合認知」、「超越認知」、「形上認知」、或「認知的認知」等。「
香港中文大學教育心理系 蕭寧波 教授認為Meta 可解作 after；Cognition 可解作 the ability to know。 Metacognition中文可譯作元認知(大陸)、後設認知(台灣)、或自知(蕭寧波譯)
參考文章http://logic.itsc.cuhk.edu.hk/~b885764/Metacognition2.html
維基百科的解釋:
http://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%BE%8C%E8%A8%AD%E8%AA%8D%E7%9F%A5
後設認知或譯為元認知（Metacognition），這個名詞由Swartz及Perkins發明及定義。即"cognition about cognition", "knowing about knowing"，簡言之，就是對自己的認知過程（包括：記憶、感知、計算、聯想等各項）的思考。
利用這種現象，我們可以用之於學習策略，讓學生瞭解是一種個人控制及引導心智歷程的現象。到自己的思想模式之同時，透過控制自己的思想模式，從而達至效果的學習方法。
後設認知可以分成兩大類：
顯明的（explicit）
隱藏的（implicit）
有關「後設認知」的其他參考文章
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1205080103951
+ 
環球旅記 (20)
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