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日本東京的素食情報~池袋

池袋大都會飯店附近有一家義大利餐廳（半自助式先在櫃檯點菜付錢）

可以讓你吃到一些素食的餐點

餐廳的名字叫做イタリアントマトカフェジュニア池袋西口

tel:03-39882006
※出大都會飯店正門之後過小馬路(門的右前方)，往前走( 往火車站的方向)10幾公尺就看到，就在大都會 Palaza得旁邊，門口有菜單的照片。
不過這裏的素食是蛋奶素，而且有加入奶油，可以請店家不要加入奶油，所以在選擇菜單的時候可能您要必須考量一下

他的義大利麵條都有蛋

如果有吃蛋奶素

下列的菜單可以供您作參考：

1、ベーコン　アスパラのペペロンチーノ　￥530 (要記得不能夠加入培根，這道菜原本是有加入培根的，而且必須提醒他不能夠放洋蔥)

2、キノコと大葉の和風スパゲティー　￥490(這道菜原本是有加入蛋的義大利麵)

義大利餐廳

イタリアントマトカフェジュニア的WEB SITE

http://www.italiantomato.co.jp/

店舗名                         住所                                                           電話
トラットリア六本木店 〒107-0052 東京都港区赤坂9-6-24                    03-3401-2371

池袋ナンジャタウン店 〒170-0013 東京都豊島区東池袋3-1-3             03-5950-3971

カフェOdakyu OX狛江店 〒201-0013 東京都狛江市元和泉1-2-1         03-5497-2219

カフェダイエー碑文谷店 〒152-0003 東京都目黒区碑文谷4-1-1          03-5722-6339

カフェ柴崎店 〒182-0014 東京都調布市柴崎　2-2-18                             0424-80-1033

C.Sグルメシティー下北沢店 〒155-0031 東京都世田谷区北沢2-20-17    03-3419-6039

C.Sダイエー西台店 〒174-0046 東京都板橋区蓮根3-8-12                        03-5915-5285

C.Sダイエー武蔵村山店 〒208-0023 東京都武蔵村山市伊奈平3-36-1    042-531-1111

江古田店 〒176-0000 東京都練馬区栄町4                                                 03-3993-4356

店舗名            住所                                                  電話
新宿東口店 〒160-0023 東京都新宿区新宿3-24-11      03-3358-8088

渋谷宇田川町店 〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町24-8   03-3463-0225

三軒茶屋店 〒154-0024 東京都世田谷区三軒茶屋2-13-19    03-3487-4588

池袋西口店 〒171-0021 東京都豊島区西池袋1-10-1isoビル1F    03-3988-2006

新宿靖国通り店 〒160-0022 東京都新宿区新宿3-15-12   03-5269-0336

吉祥寺サンロード店 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-9-9   0422-23-7757

吉祥寺南町店 〒180-0003 東京都武蔵野市吉祥寺南町1-8-5   0422-46-2312

町田東口店 〒194-0013 東京都町田市原町田6-17-2   042-724-4471

錦糸町駅北口店 〒130-0013 東京都墨田区錦糸1-2-47錦糸町ラガール1F   03-3829-4003

八重洲地下街店 〒104-0028 東京都中央区八重洲2-1八重洲地下街北1号   03-3276-3500

銀座店 〒104-0061 東京都中央区銀座5-2-1東芝ビルB2     03-3573-4200

蒲田西口店 〒144-0051 東京都大田区西蒲田7-67-8   03-5480-6161

浅草国際通り店 〒111-0032 東京都台東区浅草1-24-6   03-5830-4330

新宿西口店 〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-10-6 西新宿小林ビル   03-5338-2127

下北沢店 〒155-0031 東京都世田谷区北沢2-2-10    03-5432-0509

西武新宿駅店 〒160-0021 東京都新宿区歌舞伎町1-30-1アメリカン・ブルバード1F    03-5285-5224

東京オペラシティ店 〒160-0023 東京都新宿区西新宿3-20-2東京オペラシティビル1F    03-5353-0395

秋葉原店 〒101-0021 東京都千代田区外神田1-5-7東和ビル1F   03-5298-3560

大森駅東口店 〒143-0016 東京都大田区大森北1-5-1    03-5493-1610

板橋サティ店 〒175-0083 東京都板橋区徳丸2-6-1板橋サティ1F    03-5922-3450

大山店 〒173-0023 東京都板橋区大山町30-15 竹橋ビル1F   03-5986-1135

品川シーサイドフォレスト店

〒140-0002 東京都品川区東品川4-12-6オーバルガーデンショップ＆レストランＢ１ 03-5460-1466

池袋立教通り店 〒171-0021 東京都豊島区西池袋3-29-10    03-3971-0076

池袋東口店

〒171-0022 東京都豊島区南池袋1-23-11    03-3980-1533

石神井公園店

〒177-0041 東京都練馬区石神井町3-24-9    03-5393-7660

平井店 〒132-0035 東京都江戸川区平井4-8-8キャッスル青葉1F    03-3637-2615

小岩店 〒133-0056 東京都江戸川区南小岩7-24-15小岩ステーションセンターPOPO B1   03-3673-8222

東急まちだ店 〒194-0013 東京都町田市原町田6-9-7 東急まちだ店1F   042-710-3866

保谷駅店 〒202-0012 東京都西東京市東町3-14-33保谷西武ショッピングプラザ2F   0424-25-3978

仙川店 〒182-0002 東京都調布市仙川町1-14-22 花輪ビル1F   03-5314-5380

THE MALLみずほ16店 〒190-1203 東京都西多摩郡瑞穂町大字高根字高根新田623   042-556-0485

中山北路六段 2873-0878

天母北路 台北市111天母北路84巷2弄5号1楼      02-2875-3743

C.S信義店       25255487

如果前往日本東京近郊高尾山去旅行

可以在藥王院的”權現茶屋” 吃到素食

茶屋提供精進料理的便當「有喜便當」

菜色頗為豐富但是只有夏天有賣

以東京的消費而言價格很實在

定價是日幣1,000元

權現茶屋有3色丸子加上藥草茶(熱的)

1分300日圓

如果想要吃一些點心茶點

有一些是素食者可以吃的

例如:碳烤丸子(3顆丸子300日幣)

還有很多餐廳都有賣涼麵

這些涼麵如果你請他另外幫你處理

應該是可以吃的

這裏的風景還不錯

也很值得去藥王院走一走

不過要爬一些階梯需要體力

我們是坐滑雪登山車上山

下山是坐登山纜車

ＭＯＭＩＮＯＫＩ　ＨＯＵＳＥ（自然食レストラン）
http://www2.odn.ne.jp/mominoki_house/

這家餐廳有葷食與素食的料理 , 崇尚自然農法的食材

餐點有套餐跟單點  , 每道菜的份量都不多 , 大食量的人一餐吃下來會失血喔

單點的價格在1000日幣上下
2004/07/01 MELODY跟孩子去吃過dinner

 出原宿車站的竹下通口     

往竹下通一直走到竹下通的另一端出口

 往左轉一直走到陸橋 過陸橋再往前走50公尺

 店舖在一條小路路口)

這一家餐廳最主要使用有機栽培的蔬菜

但是它有一些料理有使用魚類食品

所以當你在點菜的時候最好詢問老闆

而且要把你自己的需求講清楚

他的義大利麵有的有加洋蔥

也要特別留意

我看過他的菜單

基本上有一半以上的菜單是可以食用的

只是你個人如果有什麼特別的需求最好是告訴老闆

有兩種套餐A套餐跟B套餐

A套餐差不多是日幣1850

B套餐差不多是日幣2500左右

也有可以單點的東西

可以吃蛋的朋友

可以請他幫你準備荷包蛋

1個荷包蛋的價錢是200多日幣

A套餐￥1890

玄米ご飯

豆腐ステーキ

味噌汁

野菜の盛り合わせ7品


B套餐￥2626
玄米ご飯

豆腐ステーキ　或は　揚げだし豆腐

味噌汁

野菜の盛り合わせ7品

玄米茶

アイス（大豆、バニラ、ゴマ、抹茶）

玄米ご飯　￥420

玄米焼きおにぎり￥400

玄米揚げ餅￥315　（這道菜的份量非常的少，只有兩小塊糙米做成的三角形小飯糰，請你想像就好像是一塊略小於大溪豆干的四方形飯糰，然後對切成三角形，所以如果是只有點這道菜應該會吃不飽）

玄米ご飯セット￥690　（玄米、味噌汁、つけもの）

這道菜就是1碗糙米飯加上味噌湯，再加上泡菜(我們吃得是醃蘿蔔干2片

豆腐ステーキ　￥690

バジルソースパスタ￥800　

我忘記了這道義大利麵的是不是有加蛋，可以詢問

たっぶり野菜のトマトソースパスタ￥800 (鮮蔬義大利麵)

這道義大利麵加上洋蔥，可以請廚師特別幫你處理1下
いろいろ野菜のピザ　￥700  (鮮蔬比薩)
茄子の生姜焼き￥560   (薑汁茄子)
豆腐サラダ￥550    (豆腐沙拉)
こんにゃくサラダ￥735　(蒟蒻沙拉)

義大利麵都沒有附湯，所以另外必須要單點

這家餐廳的消費並不便宜

因為菜的份量並不多

要讓自己吃包就必須要點很多

如果預算有限可點義大利麵跟味噌汁

ソーファ・デリ＆カフェ （素食的咖啡店）

http://www.sofafoods.jp/

住所 〒105-0001

東京都港区虎ノ門3-21-5　愛宕グリーンヒルズ(green hills)1樓

TEL 03-5405-4779

E-mail order@sofafoods.jp


交通 営団日比谷線神谷町駅徒歩3分、都営三田線御成門駅下車徒歩5分 http://www.sofafoods.jp/access/index.html

月曜日～金曜日　11:00～20:00(L.O19:00)   (周1~周5  11:00～20:00   最後點餐 19:00) 
(15時以降は、食事メニューが変わりますが、カフェメニューの軽い食事は出来ます)            15:00以後餐點菜單會變動     但是有供應簡餐)

土曜日  周六　11:00～15:00(L.O14:30)　   日曜・祝日 OFF   周日例假日  公休
料理情報 Asian plate（￥850）

slow life plate (￥1,200）

外帶：綠咖哩(￥750）其他

ＰＲ 有機野菜、無農薬等、使用添購成份明確的食材。

不含五葷。 




ＳＩＴＡＲ（印度料理）

http://www.i-sitar.com/

 営業時間 11：30～(L.O.14：00)、17：00～(L.O.21：30)、日祝12：00～(L.O.21：00)

平均予算 800円～1600円

2000円～5000円

パーティー/宴会：2～70人4000円～

みなとみらい線日本大通り駅徒歩5分   

横浜市中区山下町74－6　ロクマルビルB1

彩食館~~~

http://saisyokukan.com/welcome.html



店長是台灣人 巫小姐(中塚)



台灣風味的菜

很好吃量也足夠

在此池袋車站西口步行7分

若是住大都會飯店

由lobby櫃檯左側大門出去往右邊走

到"劇場通"(大馬路)右轉一直走10分就到了 
 

白菜のクリーム煮 1050yen    (奶油白菜)

厚揚げと木耳の炒め 1050yen   (素木須肉)

彩食ミートスパゲティ 1050yen   (彩食義大利麵)

オリジナル焼きビーフン 1050yen (炒米分 )

スパイシー麻婆豆腐 1050yen  (麻婆豆腐)

マーボー茄子 1050yen  (麻婆茄子)

台湾風焼きそば 1050yen  (台灣炒麵)

彩食春巻 1050yen  (彩食春巻 )

豪華五目チャーハン 1050yen  (豪華什錦炒飯)

彩食ハンバーグ 1050yen      (彩食漢堡)

チンジャオロース 1050yen  (素青椒肉絲)

黒酢の酢豚 1050yen    (素糖醋排骨)

LOWFATカレー 1050yen   (低脂咖哩)

ゴボウロースサラダ 1050yen   (牛蒡沙拉)



中餐的套餐 (定食)

日替わりランチ　　￥850

ご飯（白米、または玄米）、副菜、みそ汁、おつけもの付 

(白飯 或糙米飯)  配菜  味磳湯  醬菜

店名   玄米菜食レストラン 「花小路」



名古屋市中川区荒子町字塔堂屋敷17

電話052-353-6970

營業時間12:00～24:00





店名   ベジタリアンレストラン＆カフェ ミモザ

愛知県海部郡八開村立石字上135

 電話0567-37-0611

營業時間7：00～18：00 金曜休 駐車場 有 完全菜食、五葷抜き

每週3公休，有停車場，完全素食，沒有5葷 







店名   菜食弁当及びベジタリアン食材販売 KaRuNa（カルナァ）



愛知県名古屋市天白区野並4－96



地下鉄桜通線野並駅から徒歩3分

電話052-899-3337    營業時間 10：00～18：00

 月曜休 駐車場 有 全メニュー五葷抜。卵乳を一部使用（前日までの連絡でビーガン対応可）、基本的にテイクアウト。店内での飲食可能    3每週1公休有停車場，所有的菜單都沒有添加5葷，有一部分的料理有使用牛奶以及雞蛋(只要在前一天事先聯絡餐廳，可以為消費者準備全素的料理)，基本上已外帶為主，但是也可以在店內食用。







店名    空色まが玉



愛知県名古屋市中区新栄町3-16-21



JR中央線・地下鉄東山線千種駅徒歩7分     電話 052-251-6949       營業時間 11:30～20:00

火曜休 夜のおまかせ要予約。ビーガン対応。白砂糖・化学調味料不使用。アレルギー除去可。 (每週4公休，晚上的主廚料理必須要事先預約，可以準備全素的料理但是最好是事先就說明，不使用白糖以及化學調味料，也可以為過敏性體質的客戶準備不會引起過敏的食物)







店名       普茶料理・料亭十州楼



愛知県名古屋市北区東長田町4-41



JR大曽根駅徒歩15分 平安通駅徒歩7分

電話052-911-2231             營業時間 12:00～22:00

 水曜休 駐車場 有 4名以上、前日まで要予約 (每週3公休，由停車場，4位以上的客人必須要在前一天事先預約)



店名   玄米食の店のら

地址   愛知県名古屋市熱田区桜田町4-14　ハイツ桜田1F

最寄り駅 金山総合駅    (金山綜合車站)   

電話 052-872-3208

營業時間   11:30～14:30　17:30～21:00

（日曜のみ昼で終了） 月曜・第1火曜休 駐車場 有（2台） 食事の規制のある方はご相談ください。

只有星期天是營業到中午，星期1以及每個月的第一個星期2公休，停車場只能停放兩台車，如果有飲食方面的特殊需求以及規定，可以事先跟餐廳商量

我自己非常喜歡旅行，也常常遇到許多朋友詢問如何規劃行程

甚至于希望我能夠協助他們尋找日本的素食餐廳

基於我多年的旅行經驗，在此提供一些經驗談

如果你本身是參加旅行團旅行，基本上根本不用太擔心自己的飲食問題

因為旅行社會為你作安排，只要你把自己的飲食習慣表明得很清楚

而且做好事先確認的工作，通常都不會有太大的問題

但是在這裏我特別要分享的是自助旅行的經驗

如果你本身是素食者又希望能夠自助旅行

當然行程的規劃、飲食上的安排完全都必須要靠自己

這時候網際網路就會發揮很大的功能

建議想要自制旅行的朋友

最好能夠先決定好旅行的地點、日期、旅行天數

而且最好是有有1個月以上的規劃時間

因為你才能夠充份的去瀏覽許多旅行的網站

才可以收集到更多更完整的資訊

基本上有很多旅行的網站都很適合自助旅行者挖寶

例如非常知名的背包客棧就有很多資訊可以應用 

所以只要善用網際網路的資訊

絕對可以讓你獲得許多資訊

要問網友旅行的相關問題也最好是自己先去找資料

很多人都是連找也不找就上網發問

這是浪費彼此的時間

也不要問一些"大哉問"的問題

例如: 我要去美國(日本)請問美國哪裡有素食餐廳

天啊~~ 美國(日本)那麼大你要別人如何去回應你的"大哉問"

或許有人會認為問國家範圍大了一些

那麼我問地區總可以了吧!

於是也許有人會這麼問

"請問洛杉磯(或是九州)的素食餐廳在那裡?"

洛杉磯跟九州都很大呀! 九州還比台灣大一些啊!!

不知道你的行程目的地是很難回應的

所以要問諸如此類的問題最後要先說明自己要去的目的地

也就是越縮小範圍越好



素食者在自助旅行的時候可能最擔心的還是自己的飲食問題

以下是我比較具體的建議：
1.先決定好旅行的國家以及城市
2.然後再規劃好詳細的行程以及投宿的地點
3.決定好了之後再去規劃當地可能會使用到的交通工具(例如火車、公車、地下鐵、國內線飛機)
PS.各位一定覺得非常奇怪交通工具跟飲食問題有什麼關係，依據我的經驗通常在火車站、機場、地下鐵的車站附近絕對會找到很多餐廳，因此在行程規劃的時候，也可以注意自己搭乘這些交通工具的時間，讓自己比較方便可以找到適合的餐廳 ，有些素食常抱怨去日本不好找素食，其實大的車站都會有跟百貨公司連接，這些百貨公司的超市也是有些食品是素食者可以享用的，不會很難找到素食
4.決定好旅行路線之後，最好還能夠查出旅行地點的地圖 (可以方便安排或是查詢適當的餐廳)
5.最後是利用網際網路的資訊尋找自己想要前往的城市或者是國家的素食餐廳資料

舉例說明：如果你是要到東京旅行，那你就要把東京的素食餐廳的資料先找起來，假設你旅行的第一天晚上是要在東京原宿遊玩，那麼你還要找到這附近的素食餐廳資料，這樣你在遊玩的時候就知道晚上應該可以在哪裏找得到你要的素食餐廳。

第2天早上假設你會前往淺草去旅行，那麼你就必須要把淺草附近的素食餐廳資料找出來，這樣就不會浪費時間去找，也不會造成你的人在東邊旅行，卻因為西邊才有素食餐廳，卻又浪費時間跑去西邊用餐，所以在規劃行程的時候，素食者跟一般旅行者的最大不同點，就是必須要盡量去配合用餐的餐廳來規劃觀光行程。

如果你本身是可以吃雞蛋以及牛奶，那麼很可能你的選擇性會更多，有時候也可以在當地的麵包店選購自己簡便的餐點，甚至於在日本當地也有許多的便利商店，有很多食品都是可以吃雞蛋以及牛奶的素食者能夠吃。

如果你自己本身很擔心在外面遇到的調味料有問題，建議各位也可以帶1小罐台灣的調味料出國，就不用擔心外國的調味料是否有添加其他不適宜的東西。

如果各位想要尋找旅行的資料，除了在台灣的網站尋找此外，非常強烈建議各位也可以在想要旅行的國家的網站尋找有關的訊息，常常有朋友問我為什麼會有那麼多日本的素食餐廳資料，其實那些都是我在日本的網站上面找到的，如果你本身看不懂這些文章，目前都有許多的翻譯軟體可以協助，不妨可以善加利用，下面這1個網站可以協助各位翻譯日文文章，甚至也可以翻譯其他的語言，也可以翻譯整個網站，要翻譯整個網頁的時候，記得必須要把想要翻譯的網頁網址打上去，我曾經試過這個翻譯軟體，基本上正確率有8成

中英日翻譯網站

http://www.excite.co.jp/world/chinese/

■商店的字號■organic餐館       鄉下的星期日     生機法菜餐館

■最近站■ JR折尾站或是黑崎站乘出租車5分

■ 菜單■ 生機套餐(日幣4,800)，糙米和豆的咖喱(\1,000)，豆腐漢堡牛肉餅(\1,000)，生機午餐(\3,000)

■住址■〒807-0801 福岡縣北九州市八幡西區中心的城堡3丁目8-8

■電話■ 093-601-8034

■ Fax ■ 093-601-9501

■停車場■有(40台)

■營業時間■ 11:00～23:00

■休息日■星期二





■ 評語 ■化學調料，白糖，添加物全部無。白米·糙米雙方選擇可。全部不使用黃油·蛋·牛奶的有機蛋糕·麵包·餅乾



　

福岡(2)

■商店的字號■ 嗎哪廚房 <有機餐廳與cafe>

■最近站■西鐵平尾站徒步3分

■菜單　

。糙米菜食汽艇(￥750～)，盒飯(日幣750～)，義大利麵(￥1,000)，夜晚的正餐(￥3,500)，夜晚的套餐，甜食各種等

■地址■〒810-0015 福岡縣福岡市中央區那之川2-9-30

■電話/Fax ■ 092-525-4147

■停車場■有(1～2台)

■營楊時間■ 11:30～15:00 17:00～20:30 ■休息日■星期例假日

■ 評語 ■全座位禁煙。dinnerbuffe，catering，盒飯，聚會，可以製作生日蛋糕

過敏性對應可。

不使用動物性食品·糖·化學調料









商店的字號■ minori·Anne <自然農創造素食店>

■ 菜單■創造飯菜(甜食15種左右，咖啡，紅茶等飲料免費)(大人\2,500，孩子￥1,000～￥2,000)

■住址■福岡縣福岡市西區大字小田578-2

■電話/Fax ■ 092-809-2073 ■ E-mail ■ michiko-farm＠mx22.tiki.ne.jp

■停車場■　

營業時間■白天(中午) 預約制(到2日前) 1日5人限制■定期休息日■

■ 評語 ■不使用動物性食品，化學調料，糖，添加物不使用。預約制，1日5名。

■商店■喜坊（シーファン）

北海道札幌有一家餐廳是有便當宅配服務

宅配菜食便當 "喜坊"

http://d.hatena.ne.jp/kawauso999/20051026

 札幌市東区 北15条東２丁目1-40　ボックス15

（環状通り沿い、北斗高校の南側）

電話　711-3287

FAX　711-3187

EMAIL:  xi-fang@orange.plala.or.jp

營業時間／８時～18時    例假日與國定假日休息
不使用魚類 肉類 以大豆、大豆製品、野菜、五穀雜糧為主
不過宅配的範圍只有北海道中央地區
價錢也並不會昂貴台幣200塊錢以內

素炸雞便當４５０円  每日特製便當小５２０円　　中５５０円　大６００円

■商店■ 兒童美食家

<創造孩子lunch專業餐館>　

。最近站■札幌市營地鐵東西線「白子站」下車步行1分

■ 菜單■ 原創素食創造兒童餐(要預約)

■住址■003-0023 札幌市白石區南鄉通1丁目北5-18

■電話■ 011-867-6336 ■

停車場■有(3台)

■營業時間■ 11:00-20:00 ■休息日■星期一

■ 評語 ■北海道第一家兒童餐專業店，過敏性也適合

札幌素食餐廳資料

http://www.hbc.co.jp/tv/yamazaki/back2002/021116.html

■商店■『菜食レストラン・葉』http://shoujin.com/index.html 

札幌市中央区南17条西7丁目2-12
地下鉄南北線「幌平橋駅」下車步行5分、市電「静修学園前駅」下車步行1分

０１１-８３１-１６７５

１１：３０～２０：００（周3定休）

菜單的網頁 http://shoujin.com/menyu.html

http://www.hbc.co.jp/tv/yamazaki/back2002/021116.html

■商店■『四季のかおり』

■商店■WOO!CAFE (這家餐廳是標榜有機食物的餐廳，但是也有用葷食)
札幌市中央区南１条西2丁目

http://www.woo-cafe.com/

０１１-２４２-５００３

１１：００～翌１：００（年中無休）

 地圖連結  http://r.gnavi.co.jp/h076203/map1.htm

■商店■『カフェ・エルエテ・デ・ミュゼ』 Lete de musee
札幌市中央区南１条西２４丁目リードビル２Ｆ
http://www13.ocn.ne.jp/~hito/lete.htm

円山公園駅下車步行２分　裏参道　円山郵便局正對面
０１１-６４４-７９５３

１２：００～１７：００、２０：００～２４：００（周1定休）
裏参道のギャラリー＆カフェ。ランチあり。

メニューは玄米と白米を選べます。(可以選擇白米或糙米)

地圖的網頁  http://www.mapfan.com/m.cgi?MAP=E141.19.30.7N43.3.10.0&ZM=12

這是一家畫廊的咖啡廳販賣簡餐     最好是確認是否不加五葷

■商店■精進料理 美味道楽まめはな

札幌市中央区南5条西6丁目

周日休息 有時候國定假日也休息

這家餐廳不是全素要確認食物內容

不食5葷的人也要告知店家

■商店■あしたや　

札幌市南区真駒内南町4-4-20
011-588-4511
販賣生鮮品・麵包及自然食品

■商店■自然食品の店　むぎさと　
札幌市中央区北二条西28-3-15　
011-644-1921
販賣生鮮品・麵包及自然食品、要用餐可以事先跟店家商議請店家準備

■商店■北海道自然食普及協会

札幌市中央区南三条東2-6　
011-221-6844
販賣生鮮品・糙米弁当・生活雑貨

■商店■湯葉料理「北の麩庵」

http://www.f-sugihara.com/kitanofuan1.htm

http://kanko.tabimado.net/kanko/go/resource$id=ADGR060087

市営地下鉄発寒南駅からバス7分、山の手橋下車徒歩1分

11:00～21:00、有休息時間  周1休

■商店■「カレーリーフ」
帯広市西17条南5丁目8
営業時間：11:30～14:30,17:00～20:30　定休:周4與第1・3周3
使用有機蔬菜製作咖哩

■商店■ インド料理TAJ MAHAL西岡店

札幌市豊平区西岡4条8丁目4-23
月寒中央駅より中央バス札大正門前下車　徒歩1分

011-855-3999

11：00～15：00 17：30～22：30、周日與國定假日 11：00～22：30

全年無休

■商店■ インド料理TAJ MAHAL北2条店

札幌市中央区北2条西3丁目　正門館ビル2F
札幌駅より徒歩3分

011-231-8850

全年無休

11：00～15：00、17：00～22：00、周日與國定假日11：00～22：00

■商店■ インド料理TAJ MAHALファクトリー店

札幌市中央区北2条東4丁目サッポロファクトリー北3条館B1F
地下鉄バスセンター　徒歩5分

011-207-0765

11：00～9:30（L.O）

雖然有素食菜單但是全素的朋友要確認5葷的問題

素食菜單的網頁 

http://www.tajmahalgroup.com/jp/curry.html#veg

http://www.tajmahalgroup.com/jp/desserts.html

這家店的網站可以列印9折優待券

點擊以下的文字可以進入優待券的網頁下載

割引クーポンはこちら.

TAJ MAHALファクトリー 有2家姐妹店

■商店的字號■

☆健福　立川店

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住所 東京都立川市　ＪＲ立川駅ビル　グランデュオ7階　立川中華街

TEL ０４２－５４０－２２９６

HP http://www.nakaichifu.jp/　

交通  〒190-8554 東京都立川市柴崎町3-2-1   グランデュオ立川7F

営業時間   11:00～22:00(L.O.21:30

定休日    不定休


ＰＲ 台湾素食料理、一品料理からコース料理まで、多彩なメニュー。 (從單點的菜到套餐，豐富多樣的菜單)

健福　国立店

☆彩食館（菜食料理）


住所 東京都豊島区池袋2-73-4　白雪コーポ第二102号

TEL ０３－５９５０－１１５５

HP http://saisyokukan.com　

営業時間 11：30－14：00／17：00－21：00

定休日 周日



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☆ゴーウィンダス


住所 東京都中野区中野５－１７－１０

TEL ０３－３３８７－８９９８

HP http://www.krishna.jp/govindas/

駐車場 要確認

営業時間 12～21時（ランチは、～14時、ディナーは18時～）

定休日  每周1
料理情報

ＰＲ 五葷抜き菜食料理 (無五葷的素食)

店では肉・魚．卵・玉ねぎ・にんにく・アルコール・カフェイン類は一切使用しておりません。    店內不使用肉 魚  蛋 洋蔥 大蒜 酒 及咖啡因

	

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☆アリサン有限会社メールオーダー部門テングナチュラルフーズ

（オーガニック菜食食品通信販売）


住所 〒350-1246

埼玉県日高市梅原５０の２

TEL 0429-85-8751FAX.0429-85-8752

HP http://www.alishan-organic-center.com/jp/tengu/index.html

料理情報 世界中のオーガニック菜食輸入食品を中心に各種多数の品揃えです。菜食素材が入手できます。(以全世界的organic"有機"素食進口食品為主

各種多數的商品齊全。能買到素食素材能得到。)

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☆ＯＶＯ　ＬＡＫＴＯ（全菜食レストラン＆バー）

http://r.gnavi.co.jp/g506600/

住所 〒145-0062

東京都大田区北千束3-25-10 グランドヒルキクヤ1F

TEL 03-3748-3796

交通 東急目蒲線,大井町線,大岡山駅より徒歩２分

地圖的連結   http://r.gnavi.co.jp/g506600/map1.htm
営業時間 １７：００－２：００（深夜）ぐらい

月～土 (1~5)   19:00～3:00 　日･祝日 (周日例假日)19:00～0:00
no charge 　LAST ORDER 深夜１時 　無休

料理情報 多国籍素食料理（乳卵菜食） (奶蛋素)


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☆クレヨンハウス野菜市場（自然食レストラン）

住所 港区北青山３－８－１５

TEL 03-3406-6409; FAX.03-3407-9568

HP  http://www.crayonhouse.co.jp/home/shop.html

http://www.pofa.jp/db_web/yaoya2.nsf/bf9be9878c266258492561c40028e4f9/8beb7791d785c771492566fe002637bc?OpenDocument

交通 営団千代田線，銀座線，半蔵門線表参道駅より徒歩５分

営業時間 １１：００～２１：３０(（ショップは１９時まで） 1樓~3樓    LAST ORDER 22:30    菜市場營業到 22:00

定休日  年中無休

可以用VISA 、JCB、 DC 、UFJ 、MASTERCARD 、大來 、運通

料理情報 無農薬有機野菜を使用した野菜料理，

＊だしや素材は確認下さい

(使用無農藥有機蔬菜的蔬菜

請確認湯汁和素材)

 ☆クシ・ガーデン・デリ＆カフェ店（マクロビオティック・レストラン）
http://www.kushi-garden.com/

住所 〒101-0054

東京都千代田区一ツ橋１－１－１パレスサイドビル１Ｆ

TEL 03-3215-9455

地圖     http://www.wellb.net/shop/T10313/003/

菜單     http://www.wellb.net/shop/T10313/004/

交通 地下鉄東西線竹橋下車１ｂ出口より徒歩１分

営業時間 8:00～20:30

定休日 例假日 （宴會另洽）

料理情報 基本的に菜食メニュー。肉，卵，乳製品，お砂糖は使していませんが、一部フィシュ料理あるため、要確認。オーガニック素材使用。玉葱類の入ってない料理はご相談。

ＰＲ マクロビオティック・メニュー

代表メニューと致しまして
日替わり味噌汁　每日例湯味噌湯　　　￥２５０
玄米粥　               糙米粥　　　　　￥４５０
小豆かぼちゃ   　　　　　　 ￥３８０
カポナータ　　紅豆南瓜　　　　　 ￥３８０
豆腐の南蛮漬け　 南蛮醃豆腐　　　　￥３３０
ベイクド豆腐ケーキ 　　乳酪煎豆腐　    ￥４８０
季節野菜の漬け物　  季節醬菜　   　    ￥１００
豆腐キッシュ　　焗烤豆腐　　　　￥４００


(基本素食菜單。沒用肉，蛋，乳製品，糖,不過，但是一部飯菜有魚，要確認。使用organic素材。想要不加洋蔥類的飯菜可以跟店家商量。


PR macrobiotics(生機飲食)菜單)

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☆グッドオネストグラブ（Good Honest Grub）(ベジタリアン対応バーガ店)


住所 東京都渋谷区恵比寿南1の11の11
JR恵比寿西口下車、駒沢通りを代官山方面に。恵比寿南交差点を左折し　左側の赤いテントが目印。
TEL 03-3710-0400

HP http://www.goodhonestgrub.com

地圖   http://www.goodhonestgrub.com/harajukuj/map.html                                                                              営業時間 11: 30～ 23: 00 （周1~5）
09: 00～ 23: 00 （例假日 國定假日 ）
定休日 無休

master card・VISA ・JCB ・DC 可以用

MENU    http://www.goodhonestgrub.com/harajukuj/index.html

料理情報 ベジタリアン対応バーガ　Vegetable burger，vegetarian bagelの２種ペーストを選択できます。

(有素食漢堡 可選擇Vegetable burger，vegetarian bagel的2種。 )

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☆クンビラ（ネパール料理：金毘羅様の意）
http://www.khumbila.com/

住所 〒150-0022

東京都渋谷区恵比寿南1-9-11

TEL 03-3719-6115

交通 ＪＲ恵比寿駅，地下鉄日比谷線恵比寿駅より徒歩５分

地圖    http://www.khumbila.com/framepage1.html

平日
11：30～14：30  Lunch time

17：00～23:00  order stop

例假ㄖ 國定假日   11：00～15：00 Lunch time      15：00～22：30  order stop

料理情報 多彩なチベット菜食料理が用意されています。

ＰＲ ネパール料理（菜食メニューのあるレストラン）

(備有種類豐富的西藏素食料理。

有尼泊爾料理(有素食菜單的餐館)

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☆香林坊（全菜食レストラン）


住所 中野区中野５－５２－１５中野ブロードウェイセンター２Ｆ

TEL 03-3385-7005

HP http://www.ann.hi-ho.ne.jp/minoue/kourin.html

http://www.heart-beat-nakano.com/shop/s58/58060.html


交通 ＪＲ中央線中野駅北口より徒歩１０分；営団東西線中野駅より徒歩１０分

営業時間 １１：３０～１５：００

１７：００～２０：００

定休日 周日

料理情報 各種中国素食料理 

一人預算／550円～1050円

☆鉢の木（精進料理）


住所 本店（建長寺前）：TEL.0467-22-8719；鎌倉市山ノ内７
http://www.hachinoki.co.jp/tenpo/tenpo1.html#tenpo1

北鎌倉店（東慶寺前）：TEL.0467-23-3723；鎌倉市山ノ内３５０

HP http://www.hachinoki.co.jp

地圖   http://www.hachinoki.co.jp/access/access.html#maps

駐車場 有り

交通 ＪＲ横須賀線北鎌倉駅より徒歩５分（北鎌倉店），徒歩１５分（本店）

料理情報 湯葉を使用した精進会席料理（コースメニュ）

調味料についてご確認ください

ＰＲ 庵風の落ちついた店内でゆっくりと、コース料理を味和えます。

使用豆腐皮的精進宴会席料理(套餐式)

關於調料請確認

PR 店內充滿優雅草庵風格，適合品嚐套餐式料理)

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☆ＳＩＴＡＲ（インド料理レストラン）
http://i-sitar.com/japanese/

住所 横浜市中区山下町７４－６（ロクマルビル地下１Ｆ）

TEL 045-641-1496

交通 ＪＲ根岸線石川町駅より徒歩１０分

地圖    http://www.i-sitar.com/cgi-bin/sitar/sitemaker.cgi?mode=page&page=page2&category=1

営業時間 月曜～土曜　１１：３０～１４：３０，１７：００～２１：３０

日曜，祝日　１２：００～２１：００


料理情報 インド料理の野菜メニュ（カレー９種，サモサ，パコラ等）

調味料についてご確認ください

營業時間星期一～星期六11:30～14:30,17:00～21:30

星期日，節日 12:00～21:00

印度飯菜的蔬菜菜單(咖喱9種，samos

a，bakora等)調料請確認



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☆門前（会席料理）


住所 鎌倉市山ノ内４０７

TEL 0467-25-1121, 1122; FAX.0467-22-9988

HP http://www.i-breeze.com/monzen

http://www.kamakura-burabura.com/yumeitenmonzen.htm

地圖 http://www.kamakura-burabura.com/yumeitenmapkitakamakura.htm

駐車場 有り

交通 ＪＲ横須賀線北鎌倉駅より徒歩３分本店（円覚寺前）

営業時間 11:00～19:30　　

定休日 無休

料理情報 会席料理の精進料理メニュ（４コース）

調味料についてご確認ください

營業時間 請確認

宴會料理的素食(4種套餐)

關於調料請確認

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☆妖精の森（全素食）

http://www.yogainfo.jp/restaurant_guide/archives/2005/12/post_295.html

住所 〒377-1524

群馬県吾妻郡嬬恋村鎌原９３７

TEL 0279-97-3707

E-mail   gohome@d2.dion.ne.jp

営業時間 10:00～17:00

定休日 日曜定休

料理情報 菜食食材、無添加食品・菓子などの販売及び宅配。

取扱商品は、すべて卵抜きです。尚、子供服、婦人服の販売等も有り。

また、隣にある「天使のお菓子」というお店においては、卵・洋酒を使っていないケーキ等を製造販売及び宅配しているそうです。ケーキ等については、連絡をすれば商品リストを送ってくれます。

定期休息日 星期日
素食食材，無加添食品·點心等的銷售及宅配。
使用商品，全部是無蛋。也有童裝，女裝的銷售等。
據說隔壁的「天使的點心」(「天使のお菓子」)的店中，及沒用蛋·西洋酒的蛋糕等製造銷售及宅配的服務。如果聯絡店家可寄上蛋糕商品名單。

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☆ソーファ・デリ＆カフェ （ベジタリアン・デリ＆カフェ）

住所 〒105-0001

東京都港区虎ノ門3-21-5　愛宕グリーンヒルズ1階

地圖  http://www.sofafoods.jp/access/index.html

TEL 03-5405-4779

HP  http://www.sofafoods.jp/

E-mail order@sofafoods.jp

交通 営団日比谷線神谷町駅徒歩3分、都営三田線御成門駅下車徒歩5分

営業時間 平日　　午前１１時から午後８時

　　　　　午前１１時から午後３時まで（食事タイム）

　　　　　午後３時から午後８時まで（ドリンクタイム）

從上午11點下午8點

上午11點到下午3點(吃飯時間)

下午3點到下午8點(飲料時間)


周六　午前１１時から午後３時

　　　　　（午後２時３０分　最後點餐）

星期日及國定假日　休息


定休日 年中無休（＊森ビル全館休館日有り）

料理情報 イートイン：アジアンプレート（￥850）

スローライフプレート (￥1,200）

テイクアウト：グリーンカレー(￥750）他

ＰＲ 有機野菜、無農薬等、トレーサビリティーを明確にした食材を使用。

ネギ、ニラ、ニンニク、アサツキ、らっきょ等の五葷を除いた菜食料理。

使用明確有機蔬菜，無農藥等，加工，製造，流通過程明確的食材。

除去了蔥，韭菜，蒜，洋蔥等的五葷的素食

☆菩提樹（全菜食レストラン）

住所 港区芝4-3-14　仏教伝道センタービル内

TEL 03-3456-3257; FAX.03-5476-6980

交通 ＪＲ山の手線，京浜東北線田町駅より徒歩５分

都営三田線三田駅より徒歩２分，駐車場無し路上Ｐメータ有り

営業時間 1:30～21:00

定休日

料理情報 中国素食料理，定食，コース、一品料理は多彩なメニュー

中國素食，套餐，定食，單品料理豐富

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☆未来食レストランＦｕ
http://www.ilfa.org/
住所   東京都 文京区関口１－１７－９

TEL 03-3269-0833; FAX.03-3269-0627

地圖   http://www.ilfa.org/mapofilfa.htm 

交通 営団有楽町線江戸川橋駅より徒歩５分

営業時間 １１：００～１４：００，月曜・日曜・祝日はお休み

【料理情報】 LUNCH   ￥1000起

菜單  http://www.ilfa.org/atelier/cafe.htm

無農野菜，天然醸造調味料を使用した自然食料理

＊だしや素材は確認下さい

定休日 月曜・日曜・祝日

營業時間11:00～14:00,星期一·星期日·節日休息

使用無農藥蔬菜，天然釀造調料的自然食品

確認湯汁和素材

定期休息日 星期一·星期日·節日


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☆ＭＯＭＩＮＯＫＩ　ＨＯＵＳＥ（自然食レストラン）
http://www2.odn.ne.jp/mominoki_house/

住所    渋谷区神宮前２－１８－５ＹＯＵビル１Ｆ

TEL 03-3405-9144; FAX.03-3269-0627

交通 営団銀座線外苑前駅より徒歩１０分，

千代田線明治神宮駅より徒歩１０分

地圖    http://www2.odn.ne.jp/mominoki_house/map.htm

営業時間 １１：００～２２：００

祝日は１５：００～２２：００

定休日 日曜

料理情報 無農野菜を使用した野菜料理，だしや素材は確認下さい

節日15:00～22:00

定期休息日 星期日

無農蔬菜的蔬菜料理，確認湯汁和素材

菜單  LUCNCH  http://www2.odn.ne.jp/mominoki_house/lunch.htm

DINNER  http://www2.odn.ne.jp/mominoki_house/dinner.htm

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☆根津の谷（自然食品＆菜食レストラン）

http://www.wellb.net/shop/T10397/002/

http://www.wellb.net/shop/T10397/

住所 〒113-0031

東京都文京区根津1の1の14

TEL 03-3823-0030; FAX.03-3823-0031

交通 地下鉄千代田線根津駅（根津交差点方面出口近く）

地圖     http://www.wellb.net/shop/T10397/003/

営業時間 素食餐廳　　１１：３０－１４：３０

月曜日－金曜日（土曜・日曜・祝日はお休み）

自然食品店　　　　１０：００－２１：００

月曜日－土曜日　（日曜は１７：００－２１：００）

定休日

料理情報 砂糖，調味料・動物性のものは一切使用していません。

星期一-星期五(星期六·星期日·例假日休息)

自然食品店10:00-21:00

星期一-星期六(星期日是17:00-21:00)

全部沒使用糖，調料·動物性的東西。

菜單    http://www.wellb.net/shop/T10397/004/

☆ナタラジ（全菜食インド料理レストラン＆ショップ）


住所 杉並区荻窪５－３０－６（福村産業ビルＢ１Ｆ）

TEL 03-3398-5108

HP http://www.geocities.co.jp/HeartLand/2533/natraj.html

E-mail

駐車場

交通 ＪＲ中央線荻窪駅徒歩３分

営業時間 １１：３０～２３：００

定休日 年末年始を除き、年中無休

料理情報 菜食本格インド料理（完全菜食）

各種インド菜食カレー（単品，セット）

正統印度素食(完全素食)各種印度素食咖喱(單點或套餐)
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銀座店 東京都中央区銀座 6-9-4 銀座小坂ビル　7～9F

03-5537-1515

地下鉄銀座駅　A2出口歩１分

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南青山店 東京都港区南青山 2-22-19 B1F

03-5474-0510

地下鉄外苑前駅　1b出口歩１分
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☆ナチュラルハーモニー　アンゴロ（オーガニックレストラン）

住所 東京都渋谷区神宮前3-38-12　パズル青山１F

TEL 03-3405-8393; FAX.03-3405-8398

HP http://plaza23.mbn.or.jp/~angolo/

E-mail

駐車場

交通 地下鉄銀座線外苑前駅より徒歩８分、JR原宿駅千駄ヶ谷駅から徒歩１５分

営業時間 午餐時間１１：３０～１４：３０

ディナータイム１７：３０～２２：００

定休日 無（中秋及大年初一休息）

料理情報

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☆ナマステ・竹林精舎（全菜食レストラン）

住所 大田区東雪谷２－２６－１

TEL 03-3728-7398

HP

E-mail

駐車場

交通 東急池上線石川台駅より徒歩５分

営業時間 平日１７：００～２０：００

周六 １１：３０～２２：００

例假日 １１：００～２１：００

定休日 周二

料理情報 インド流スパイス料理コース，単品各種

ＰＲ 店長のおまかせコースがおねうち。店内はインド調の雰囲気

(印度香料套餐，各種單點

PR 店長的隨興套餐頗佳。店內為印度風格)

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☆ばしょう（無国籍素食料理）

住所 〒157-0051

東京都杉並区荻窪5-29-11（2F）

TEL 03-3392-3024

交通 ＪＲ，地下鉄丸の内線荻窪駅より徒歩５分

営業時間 月曜日－金曜日11:30－14:30/17:30－23:30

土曜・日曜・祝日11:30－23:30　（最後點菜 ２３：００）

定休日 年中無休（除了春節）

料理情報 無国籍素食料理


☆サンビレッジ光和三田店（ショップ＆軽食コーナー）


住所 港区三田３－４－８三田阿含ビル１Ｆ

TEL 03-5232-2741; FAX.03-5232-9801


営業時間 請詢問

定休日

料理情報 有自然食軽食各種有（確認高湯）


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☆田頭養蜂場（蜂蜜・自然食品等）
住所 167-0032

東京都杉並区天沼3-26-15

TEL 03-3398-1408

交通 ＪＲ，地下鉄丸の内線荻窪駅より徒歩8分

営業時間 ９：００－１９：００ 周日-- 周四

９：００－日没　　　周五（周六休）

定休日

料理情報 有各種大豆蛋白食品
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☆中一素食店（全菜食レストラン＆ショップ）


住所 国立市中１－１９－８

TEL 0425-77-3446; FAX.0425-71-0312

HP http://www.shop-info.com/kunitachi/nakaichi

E-mail nakaichi@nyc.odn.ne.jp

交通 ＪＲ国立駅より徒歩約１０分，有駐車場

営業時間 11:00～14:30

17:00～21:30（定休：第2,4周一）


料理情報 中国素食料理（完全素食），定食，套餐，或單點菜單豐富


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☆東京衛生病院　購買課　菜食レストランＥｌｉｍ・ギフトショップ

（菜食レストラン・健康自然食品等）


住所 〒167-0032

東京都杉並区天沼3-17-3

TEL .03-3392-6151; FAX.03-3392-1463（病院代表）

交通 ＪＲ，地下鉄丸の内線荻窪駅より徒歩１０分

営業時間 １０：００－１８：００　周日－周四

１０：００－１５：００　周五　最後點菜時間是打烊前1小時

定休日 周六

料理情報 健康素食料理、定食，三明治等

☆クシ・ガーデン・デリ＆カフェ店（マクロビオティック・レストラン）

住所 〒101-0054

東京都千代田区一ツ橋１－１－１パレスサイドビル１Ｆ

TEL 03-3215-9455

交通 地下鉄東西線竹橋下車１ｂ出口より徒歩１分

営業時間 8:00～20:30

定休日 例假日 （宴會另洽）

料理情報 基本的に菜食メニュー。肉，卵，乳製品，お砂糖は使していませんが、一部フィシュ料理あるため、要確認。オーガニック素材使用。玉葱類の入ってない料理はご相談。

ＰＲ マクロビオティック・メニュー

(基本素食菜單。沒用肉，蛋，乳製品，糖,不過，但是一部飯菜有魚，要確認。使用organic素材。想要不加洋蔥類的飯菜可以跟店家商量。


PR macrobiotics(生機飲食)

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☆グッドオネストグラブ（Good Honest Grub）(ベジタリアン対応バーガ店)

住所 東京都渋谷区恵比寿南1の11の11

TEL 03-3710-0400

HP http://www.goodhonestgrub.com

営業時間 11:30～15:00

17:30～23:00

料理情報 ベジタリアン対応バーガ　Vegetable burger，vegetarian bagelの２種ペーストを選択できます。

(有素食漢堡 可選擇Vegetable burger，vegetarian bagel的2種。 )

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☆クンビラ（ネパール料理：金毘羅様の意）

住所 〒150-0022

東京都渋谷区恵比寿南1-9-11

TEL 03-3719-6115

交通 ＪＲ恵比寿駅，地下鉄日比谷線恵比寿駅より徒歩５分

営業時間 １１：００～２２：３０

料理情報 多彩なチベット菜食料理が用意されています。

ＰＲ ネパール料理（菜食メニューのあるレストラン）

(備有種類豐富的西藏素食料理。

有尼泊爾料理(有素食菜單的餐館)


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☆香林坊（全菜食レストラン）



住所 中野区中野５－５２－１５中野ブロードウェイセンター２Ｆ

TEL 03-3385-7005

HP http://www.ann.hi-ho.ne.jp/minoue/kourin.html

交通 ＪＲ中央線中野駅北口より徒歩１０分；営団東西線中野駅より徒歩１０分

営業時間 １１：３０～１５：００

１７：００～２０：００

定休日 周日

料理情報 各種中国素食料理