natural kitchenめだか1号店   (可以供應素食便當但是要先預約)

http://www.kenko-bento.com/

電話・FAX   06-6363-7108

      這家餐廳在大阪有兩家，其中めだか2号店是一般的餐廳，但是めだか1号店完全只有供應飯盒，請素食網友不要弄錯，在這篇文章所介紹的就是めだか1号店的便當，這家的便當強調是"自然食"但是不是全素的，也會有葷素皆含的便當，如果要請請店家製作全素的便當也可以，最好是2日前就要跟店家預定，當我在網路上找到這一家便當供應商，就一直對他們興致勃勃，從台灣出發之前已經跟他們通過好幾次的電子郵件，把我想要的素食便當的條件告訴他們，順便也約定把飯盒送到飯店的時間，5月5日當天我們的班機是12點10分左右抵達大阪，所以我請他們在下午兩點半把便當送到飯店，當天抵達大阪關西機場，我也立刻打電話通知這個店家，告訴他們我會抵達飯店的時間，抵達飯店之後又請飯店人員幫我通知他們，所以他們也很準時的在兩點半就把便當送到飯店來，在台灣我就已經由指定了1個季節限量的便當，配合春天所推出的限量便當，在網路上的售價比較便宜，但是因為我要求他作成全素的便當，所以價格比網路上稍微昂貴，因為必須要另行製作。

自然食 春のあじわい弁当 (特別預訂的素食便當跟網路上的內容有些差異)

除了上述的季節性限量便當外，我請他們在一定的預算內另外幫我準備其他不同的全素便當，這2個便當的份量都很大，尤其是春天便當有3個飯糰，我跟老公都覺得2個都很好吃，如果希望他們在晚上把飯盒送來HOTEL，也可以先把便當費用交給HOTEL的櫃檯人員，他們會幫客人代收飯盒，回HOTEL後再去跟他們領便當就OK了，因為當天我們的班機是12:10抵達，而且在飛機上有吃過餐點，所以是希望到HOTEL後再吃他家的素食便當，因此請他們14:30送來HOTEL，便當費用可以請他們在自己的預算內去搭配，最好是先詢問店家要送到自己下榻的HOTEL最少要訂多少錢的便當，如果是離店家太遠的距離他們也不會送喔~~ 要先問清楚了!! 在文章後面有說明

春の和風ロールキャベツ弁当  (特別預訂的素食便當跟網路上的內容有些差異)

        如果是純素的便當要另外製作所以價格會不一樣，請先詢問店家，我是住在阪神HOTEL(在大阪的北區旁邊)請他們送到HOTEL，訂了1個全素的春天限量便當跟1個店家幫我配的全素便當原價1050日元，因為改為全素所以是1500円，又因為要送到北區以外的HOTEL所以外加運費500円，2個便當加上運費是3500円，如果跑到其他的地區去吃素食餐可能餐費加上交通費還比較貴，所以我才想到用這種方式，不但可以在HOTEL RELEX 還可以不出門就吃到全素的LUNCH BOX喔！

 

常態性便當  http://www.kenko-bento.com/category/lunch-menu/regular-lunch/

季節限量便當 http://www.kenko-bento.com/category/lunch-menu/limitation-lunch/

也有副餐  http://www.kenko-bento.com/category/lunch-menu/sidemenu-lunch/ 

予約受付時間(接受預約的時間） :

昼の宅配 11:00～15:00　（白天的宅配時間）      
夜の宅配 18:00～21:00　（晚上的宅配時間）      

※夜の宅配は当日15:00までに予約を頂いた場合のみでお受けしております。

（晚上宅配的話請務必要在當天的１５：００之前預約）

お届け時間（便當抵達的時間）

■ 昼の宅配受付11：00～15：00
■ 夜の宅配受付18：00～21：00
※夜の宅配は当日15:00までに予約を頂いた場合のみでお受けしております。

（晚上宅配的話請務必要在當天的１５：００之前預約）

 定休日為周六　　　　

最低配達金額1,500円

宅配料大阪市北区 10個以上免運費
10個以下而且送到 太融寺町・兎我野町・神山町・野崎町・南扇町・堂山町１～２丁目・西天満５～６丁目・曽根崎１～２丁目則另收費200日元

上述地區之外的北區則為400円

北区以外の大阪市10個以上則收運費500円～※    

15,000円以上ご注文で免運費

北区以外の大阪市數量10個以下不接受訂單

※1高速道路を使用する距離の場合は、その費用をいただく場合があります。
※ 大阪市以外のご注文も量によりお受けできる場合がございます。
※容器回収を希望の場合は、注文時にお申し出ください(別途料金)。
　　下記フォーム又は電話でご相談ください。
下列網頁有表格可以填上要配送的地點與數量請店家計算運費

http://www.kenko-bento.com/delivery/

 

2016年11月22日更新
 

有很多餐廳都透過FACEBOOK做為與顧客交流的管道
部份餐廳休假日不太固定
可以透過FB詢問營業時間是否有變更

京都

vegans cafe 五辛素 無蛋奶

 

＜住所＞京都市伏見区深草西浦町4-88

＜営業時間＞ 2016年4月1日起有變動

[LUNCH&DINNER]11:30-17:00(周一 周二 周四 周五 周日 最後點餐16:30)

星期六 11：30～21：00(L.O 20:30)

＜定休日＞ 

周三+不定休

612-0029 Kyoto-shi Fushimi-ku Fukakusa Nishi Uramachi 4-chome 88 Kyoto, Japan 61 A

tel:075-6433922 

官網
http://www.veganscafe.com/

menu

http://www.veganscafe.com/menu/

 

大德寺一休 精進料理
http://www.daitokuji-ikkyu.jp/

大徳寺精進料理・大徳寺納豆の大徳寺一久
〒603-8215　京都市北区紫野大徳寺下門前町20
TEL：（075）-493-0019　FAX：（075）-491-1900
中午12時至下午18時營業

地址 地圖及交通方式
http://www.daitokuji-ikkyu.jp/contents/info.html
套餐MENU
http://www.daitokuji-ikkyu.jp/contents/syoujinryou...
FAX 預約單
http://www.daitokuji-ikkyu.jp/contents/fax.html

 

 

閒臥菴 普茶料理Kangaan Fucharyori

http://www.kangaan.jp/ 

http://kangaan.jp/kyofutya.html

料理類別： 日本京都普茶懷石料理餐廳

餐廳地址： 京都市北區新禦霊口町278 278 Karasuma dori Kita ku Kuramaguchi, Kyoto

TEL:075-2562480   

交通方式與地圖
http://www.kangaan.jp/access.html 

●需要予約　（二人起可預約）

●有團體餐供應
●営業時間
　　・１２時～１５時　最終入店:１３:00
　　・１７時～２１:00　最終入店:１９:00


＜預約＞

　■　請於用餐日２～３日前預約
　■　請以電話預約
　　
　　　閑臥庵　℡０７５－２５６－２４８０
　　（受理時間 ： １１：００～21：００）

餐廳概要：
  閑臥庵建于日本江戶時期的1671年，是京都的黃檗宗禪院寺廟，屬於禪宗。閒臥菴(Kanga-an)的酒吧隱匿在清靜的居民小區之中，日本皇室曾經到此參拜過。

閑臥庵出名的是它悠久的歷史，小巧優雅的建築風格，還有正宗的京都普茶懷石料理。黃檗禪宗源于中國福建，與禪宗同時流入京都的還有素食料理，即普茶料理。普茶料理是指法要或佛事完畢後，僧侶或禪師聚集一堂品茶議事論經時吃的素食料理，日本也稱精進料理，茶懷石料理。普茶料理比日本傳統精進料理的味道更濃。閑臥庵的普茶料理嚴格遵守素食料理的規定，以全素而聞名，進餐時還能欣賞到優雅的庭園風光。
餐廳價位： 普茶懷石料理套餐5000~1萬日元左右。

 

泉仙 大慈院店

官網

http://kyoto-izusen.com/

地圖與交通方式

http://kyoto-izusen.com/html2/restrant_daijiin.htm...
在日本只要是在寺廟內的精進料理都不平價
這裡也是動輒近千元台幣一客

01月 01日 (五) 　 正常営業

泉仙各店　年末年始営業のご案内

■外送總店
12月 28日 (月)　　通常営業（外送訂單只接到27日（日））
12月 29日 (火) ～ 12月 31日(木)　　休業
01月 01日 (金) 　 通常営業

■大慈院店
12月 28日 (月)　　通常営業
12月 29日 (火) ～ 12月 31日(木)　　休業
01月 01日 (金) 　 通常営業

■嵯峨野店
12月 14日 (月)　　通常営業
12月 15日 (火) ～ 01月 06日(水)　　休業
01月 07日 (木) 　 通常営業

■紫野店
12月 13日 (日)　　通常営業
12月 14日 (月) ～ 01月 06日(水)　　休業
01月 07日 (木) 　 通常営業

■お弁当の彩々（六条店）
12月 22日 (火)　　通常営業
12月 23日 (水) ～ 01月 06日(水)　　休業
01月 07日 (木) 　 通常営業

■JR京都伊勢丹店
12月 31日 (木)　　通常営業
01月 01日 (金)　　休業
01月 02日 (土) 　 通常営業

■特選お取り寄せストア（オンラインストア）
12月 24日 (木)　　年内発送最終受付
01月 25日 (金)　　発送業務のみ
12月 26日 (土) ～ 01月 04日(月)　　休業
01月 05日 (火) 　 通常営業（発送開始）

 

Seigenin (西源院)

京都府京都市右京區龍安寺御陵下町13

075-462-4742 (+81-75-462-4742) 

公車竜安寺前下車

距离龍安寺 776 米

10:00～17:00

提供午餐, 星期天照常營業

無休

預算約 ￥3,000～￥3,999

営業時間：10：00～17：00 
定休日：年中無休

 

 

 

在新京極與錦市場內有4家素食餐廳分別介紹如下:

 

1.自然派レストランびお亭　（葷素皆有亦可去五葷   5葷抜きの対応は可能）

http://tabitano.main.jp/7bio.html

http://restaurant.gourmet.yahoo.co.jp/0007016194/menu/ 

FB: https://www.facebook.com/pages/%E3%81%B3%E3%81%8A%E4%BA%AD/263876277056463
這家餐廳很接近京都蒙特利飯店跟新京極，在中京郵局斜對面，與京都文化博物館距離只有2分鐘左右

075-255-0086 

〒604-0000 京都府京都市中京区三条通東洞院西南角 2F　
由烏丸御池車站徒歩３分鐘

11:30～14:00（閉店14:30、木曜は昼のみ星期四只供應中餐）、17:00～20:30（閉店21:30、土曜は夜のみ星期六只供應晚餐）

日・月曜、祝日GW期間中休、夏期臨時休、年末年始休 (星期一 星期天國定假日 黃金周公休黃金周公休 夏天會有臨時休假 除夕正月公休) 出菜速度有些慢

這家餐廳休息日多要去之前最好打電話確認免得撲空

營業時間： 

特にマクロビのお店ではありませんが　メニューには「ベジタリアンの方はお申し出下さい」との記載もあってお願いすればヴィーガン対応も可能です。外国人向けのガイドブックにもベジタリアンレストランとして紹介されているので外人のお客さんも多く、英語メニューもありました。ました。 

如果您是素食者可以請店家配合準備也有英文的MENU

  

2. hale～晴～素食居酒屋型餐廳

2015年12月29日~2016年1月4日休年假

地圖 http://www.trash-art.org/hale/Renew/map.html

 http://tabitano.main.jp/7hale.html 

FB : https://www.facebook.com/hale-%E6%99%B4-911344055548938/

 営業時間 :

周2~周日 11:30 - 14:30 (午餐時段)  

周五~周六 11:30 - 14:30 (午餐時段) 18:00 - 21:00(居酒屋)
周一公休

住　所：京都市中京区東魚屋町198-1(錦市場內)

電話番号：075-231-2516

FAX：075-231-2516

営業時間：11:30-16:00（午餐供應至14:30）
　　　　　 /18:00-21:00（週末採予約制）

定 休 日：周一 ※有不定休一定要電話確認我撲空3次了

 建議逛錦市場時可以去吃看看招牌不是很醒目要注意看喔
這家店早期可以拍攝料理照片但是現在全面禁拍 

 午餐預算約￥1000～在京都算是很便宜的了(午餐有定食套餐可以點 晚餐才能單點)

有機咖啡￥500～

 予算の目安

ランチ￥1000～
オーガニックコーヒー￥500～ 茶類500日元 果汁￥600
這個市場素有京都的廚房之稱, 只營業到18:00 但是這家店晚上有經營居酒屋到21:00, 18:00 - 21:00(居酒屋)的時段會比中午貴, 所有的套餐都沒有附湯, 因此有需要者可以點飲料替代, 部份料理含五葷, 有的可以調整有些則不行, 可以請店家解說, 店員第１次送上的小菜是要收費的, 不是免費招待客人享用的, 如果不需要應該要先婉拒小菜, 店員一開始也不會說明這樣小菜是要收費的, 所以用餐時最好要先確認。店舖不大只能容納約20人左右

 錦市場を寺町方面から烏丸に向かって歩いていくと、錦小路通麩屋町西入る北側になります。

(從寺町通方向進入錦市場後往烏丸的方法直走後  hale居酒屋就在右側)

珍味やさんの隣に小さな入り口があり、細い路地の奥です。
(走到珍味屋 珍味やさん後會看到旁邊有一個小小的入口  從這個小入口走到底就會看到hale) 

ps 寺町通位於4條河原町坐公車可以抵達, 是京都很熱鬧的商店街 ,也跟另一條商店街新京極平行 2個商店街都可以互相穿通, 在寺町通入口的對面邊有大丸百貨公司, 沿著大丸旁邊的路進去,也可以找到另一家素食餐廳彌光庵, 如果要在這附近逛街&錦市場或是看看錦天滿宮的話 , 面對天滿宮的右側第一條巷子走進去,巷內右邊還有一家素食餐廳cafe MATSUONTOKO,可以提供沒五辛的漢堡喔

 

3.cafe MATSUONTOKO

官網 http://matsuontoko.net/
MENU http://matsuontoko.net/menu_maindish.html

営業時間 11:00～22:00（L.O 23:00） 

住所　〒604-8042 京都市中京区新京極通四条上ル中之町538-6
電話　075-251-1876

Mail matsuontoko@gmail.com 

蛋奶有五辛,部份餐飲可以去五辛但是不多請詢問店員,晚上客人超多的請先預約,面對錦天滿宮右側的第一條巷子走進去,餐廳就在巷子的左側第一間木造房屋,有可以去五辛的素漢堡

 

4.mumokuteki cafe 

官網mumokuteki cafe&foods

住所：〒604-8066　
京都府京都市中京区御幸町通六角下ル伊勢谷町351　
ヒューマンフォーラムビル2F(入口在１樓)
TEL： 075-213-7733
OPEN：11：30～22：00（不定休）
LAST ORDER：21:00

【交通方式】
・自阪急河原町駅步行7分
・自京阪　三条京阪駅歩行11分
・自地下鉄市役所前駅歩行14分
　※無停車場

--------------- 9月臨時休業日 ---------------
9月1日(周四)
9月8日(周四)
9月15日(周四)
9月29日(周四)
※9月22日(周四)正常営業

此家餐廳雖無肉無蛋無奶，但部份料理有使用魚高湯；在菜單上會標明魚的圖案的餐點素食者不宜食用
不吃五辛者一定要跟店家說明，店內有銷售含五辛的素食泡麵。

スパイスカレー カマルspice curry kamal (葷素皆宜 五辛素咖哩)

http://kamal.asia/about.html
MENU http://kamal.asia/menu.html

京都府京都市中京區三條通東洞院東入ル蔆屋町32-1

075-211-3949 (+81-75-211-3949)

[周一～周五]
11:30～15:00(L.O.14:30)
17:00～22:30(L.O.22:00)
[周六 日 國定假日]
11:30～22:30(L.O.22:00)
※外帶
L.O.21:00

提供午餐, 星期天照常營業

距離烏丸御池車站255 米
在自然派レストランびお亭附近距離幾公尺而已
離新京極也很近喔
標榜印度咖哩口味可是個人覺得還是偏日式
應該說是口味溫和的印度咖哩
香料沒下得重可能是為了迎合日本人的口味吧
可以選擇雙拼口味的咖哩加飯要加價(以下是店家推薦我的蔬食雙拼當時告訴我兩者都是蔬食
後來有一次再CALL店家詢問
居然說只有一個是蔬食五辛素 素友們可以再確定喔!!)

 

インドレストランアショカ (京都) 印度料理 大阪有分店

網頁:http://www.ashoka-jp.com/
TEL:06-6346-0333

 可以供應素食要去五葷請事先說明

京都市中京区寺町通四条上ル中之町559 菊水ビル3F

阪急四条河原町車站　徒歩3分 

午餐周一～周日　　11:00～15:00 (最後點餐)

晚餐周一～周六　17:00～21:00 (最後點餐)
晚餐 ー日曜日　 17:00～20:30 (最後點餐)

地理位置
http://www.ashoka-jp.com/shop/index.html#link02

京都大阪都有分店
大阪店的地址請看網頁
http://www.ashoka-jp.com/shop/

 

Salute Organic House オーガニックハウス(無蛋奶五辛素)

地址：京都府京都市 下京区東塩小路町600-31(從京都車站步行約10分鐘距離東本願寺很近)

電話：+81 75-341-3737

營業時間：

Lunch：11:30~14:30 (15:30閉店, 週三只賣午餐)

Cafe： 14:00~16:30 (17:00閉店　限六、日及假日)

Dinner：17:00~18:45 (限週一、二、五)

Takeout：11:30~19:00 (六、日及假日至17:00)

(*週四公休)

FB：https://www.facebook.com/Salute.kyotojp

官網：http://salutekyoto.com

雖然離京都車站跟東本願寺都很近可是有點難找
看到下列的小餐廳就直接由這條小巷子走進去
下面照片中停車場旁的小小2層樓老屋就是Salute Organic House餐廳
或是繼續走幾公尺會看到一個小停車場

如果看到下列的停車場別懷疑
Salute Organic House餐廳就在照片中後方三棟房屋的最右邊間的黃色房屋
部份料理可以去五辛有懷舊風格的房舍
門口一進去就是小小的VEGAN商品區

嵐山嵯峨豆腐 三忠(可全素去五辛 價格便宜)

 

 

 

地址： 2-1 Sagatenryuji Tateishicho, Ukyo Ward, Kyoto, Kyoto Prefecture 616-8375日本

電話： +81 75-881-9114

開放時間：  08:00–18:00

在嵐山有名的竹林小徑入口
葷素皆有有一半左右的豆腐或是烏龍麵 蕎麥麵都是素食的
店員有大陸人的工讀生可通中文價格平實

 

奧丹豆腐饅頭

清水寺前的商店街有許多小吃，只是除了甜品外都是葷食居多，素食者也無須懊惱看別人吃，在產寧坂有一家豆腐饅頭店是素食的，一粒饅頭配一杯茶價格便宜，從產寧坂的樓梯走下去後往前直走約20公尺就看到豆腐饅頭店了，下樓梯後的左側喔

 

庵（自然食精進料理の店）

京都市右京区宇多野御池町20-13

075-461-5911
不定休
開店11時30分～16時、16時～18時30分
中餐套餐3500円～・晚餐套餐4500円～、予約制（接受最少2名起的定位）、可搭電車來本店
 

 

京とうふ藤野本店

http://www.kyotofu.co.jp/shoplist/main

2015年12月31日–2016年1月4日 休年假

住所・営業時間

 

 

 

 

 

 

«由JR京都站搭車»

●計程車　約20分
●公車　B-2乗場50系統 「北野天満宮前」站下車(約35分)、徒歩約2分 

«地下鉄今出川站»
●公車　203・51系統「北野天満宮前」站下車(約10分)、徒歩約2分

可以參考下列網友的分享文
http://maymay1231.pixnet.net/blog/post/195785160-%...

 

 

京都府ヴィレッジ

FB https://www.facebook.com/NaturalLifeVillage

http://village-padma.jugem.jp/

 075-712-3372  

京都府京都市左京區一乗寺築田町９５　第一メゾン白川　２Ｆ

使用有機蔬菜為主 是否可以全素請務必事先確認

從茶山駅直線距離 636ｍ 

地圖 

http://www.mapion.co.jp/f/mapion/redirect/mail.htm...

日本介紹網頁

http://r.tabelog.com/kyoto/A2603/A260302/26004328/

営業時間 

[火～金] (周2~周5)
11:00～15:00
18:00～24:00
[土・日] (周6~周日)
18:00～24:00

平均予算  

晝 ～1,000円 (白天)
夜 1,000～3,000円(晚上) 

お肉を使わない（卵・乳製品は使用）ベジタブルフードを提供しているレストランバーです 

提供無肉(使用蛋乳製品)蔬食料理的餐廳
注意事項 : 這家餐廳是用蔬菜高湯高湯, 而且點餐前事先說明是不食五葷的素食者, 是可以配合處理的, 白天所提供的餐點是適合VEGAN者不加蛋奶, 晚上的餐點有些會使用蛋奶, 老闆娘說現在有很多不吃五葷的消費者所以他們也會配合處理  以上是2011年11月19日電話求證過的資訊

Sunny Place
在京都經營12年的素食老店，無蛋奶也不加添加物，是100％維根飲食，但是有含五辛若不吃五辛者請先跟店家詢問。供應日式定食及西式漢堡料理，主食為五穀米、糙米及雜糧麵包。

Sunny Place
營業時間：12：00〜14：00　18：00〜22：30　星期二公休
地點：京都府京都市左京区田中大堰町168-2　近京阪電車「出町柳」站
官網：http://sunnyplace.okoshi-yasu.net/
 

 

自然派餐廳 Obanzai
Obanzai（おばんざい）指的是京都的傳統家庭菜餚，這家是維根素食但是含五辛餐廳，以當季食材及簡單的調味烹飪出京都的傳統菜，帶出食材自然風味。湯品是香菇高湯底，餐飲模式是自助餐吃到飽。

自然派レストラン　おばんざい
營業時間：11：00～14：00　17：00～21：00(20：30 L.O.)　星期三晚上公休
地點：京都府京都市中京区下妙覚寺町199イチイビル1F
　　　近京都市營地下鐵 烏丸線「烏丸御池」站
官網：http://positron.hacca.jp/newest/food/obanzai.html

mumokuteki cafe&foods 京都店
這家店的蔬食有含五辛以及部份料理有用到魚高湯要特別小心，只使用有機或減農藥蔬菜，雖乳蛋及肉類但是部份餐點有魚高湯，大部份的餐點是無法去五辛，主要的餐飲有義大利麵、米飯套餐、豆漿拉麵到甜點，一樓有生活用品店及古樸風格的候位區，店內空間明亮有現代感，客人不少最好要訂位。

mumokuteki cafe&foods 京都店
營業時間：11：30〜22：00(21：00 L.O.) 午餐到下午四點，不定時公休
地點：京都府京都市中京区伊勢屋町351ヒューマンフォーラムビル 2F
　　　近阪急電鐵 京都線「河原町」站
官網：http://www.mumokuteki.com/cafe/cafe_kyoto.html

 

以下是日本FIND TRAVEL 網站所選的 11家蔬食餐廳或咖啡廳

http://find-travel.jp/article/6178

1.ベジカフェ＆ダイニング　トスカ【京都府】

 

 

2.フラワリッシュ【奈良県】

 

3.創華飯店【大阪府】(這家餐廳是葷素都有, 可以提供素食餐點, 需要事先說明)

 

 

4.モダナーク　ファームカフェ 【兵庫県神戶】

http://macrobiotic-daisuki.jp/koberestaurantvegan-4648.html

 

 

5.中本名玉堂　食堂部精進料理【和歌山県】

 

 

6.ナタラジ 梅田店【大阪府】

 

幾年前去吃晚餐有些小貴而且量很少 中午比較便宜

 

7.菜食庵 パドマ【京都府】

京都大学附近有很多素食店

這家是位於京大西部講堂裏
以無農薬蔬菜為主的精進料理 , 目前只有周5跟周六晚間會營業 (周3偶爾晚間也有營業)
想要晚上用餐者請先打電確認

 

8.ココカラcafe+dish【京都府】

http://tarotscor.com/archives/5943
無蛋奶但有五辛
不用白糖

 

9.元湯古泉閣別館　慶月【兵庫県】

 

 

10.アミーンズ オーブン（ameen’s oven ）【兵庫県】

有用乳製品但是無蛋與肉

 

11.グリーンズ【大阪府】

蔬菜 湯與甜點都是吃到飽
米是雜糧米
麵包用天然酵母
平常的salad bar有10種蔬菜
價格很便宜喔  只做中餐

在天保山摩天輪與海遊館附近
 

 

 

其他的日本素食資訊可以參考以下的網站(請點圖片或是名稱就可進入網頁)

1. Happy Cow 

 

2.日本素食者協會

 

大阪素食餐廳一覽表　(大阪菜食レストラン）

京都素食簡易版(2016年9月)

 

 

 

 

網路上有一些日本大阪的素食餐廳資料
但是很多都是過期的資訊
下列的資料是2016年9月1日為止我所查到的資料
有些是透過email或是國際tel確認過的訊息
希望對前往大阪旅行的素食朋友有所幫助
若只想要觀光地區的素食餐廳資料請看簡易版

大阪素食簡易版 2016年版

*** 2016年9月25日更新 ***

 

オリビオカフェ（大力推薦！！）(無五辛 有機食材為主)

官網 : http://oribio.org/cafe
MENU http://oribio.org/cafe-shokuji
TEL 06-6875-5878                  

FAX  06-6875-5878

2016年9月6日ORIBIO的店長說10月13日要搬家了

新地址為大阪府吹田市青葉丘７−２

TEL/FAX 06-6875-5878

MAIL oribio.cafe@gmail.com

HP http://oribio.org
若要前往用餐請先打電話確定喔

不使用五葷 採用有機或是自然農法食材

■ 営業時間
11:00 ～ 22:00
(用餐：11:00〜15:00,
19:00〜22:00, 
最後點菜21:30）

SHOP 購物：
11:00〜22:00
目前本店已經改為不定休 営業日、営業時間確認網站上的日曆
用餐日的前一天晚上21:30前預約用餐、500円飲料半價優惠
正式套餐請於一周前預約

英文官網上有當月的營業日日曆
http://oribio.org/english_top

■ TEL
06-6875-5878
以下的地址只營業到2016年10月12日
■ 住所
〒565-0824
大阪府吹田市山田西1-37-11 
コスモスリーB-2 
Email: oribio.cafe@gmail.com

 

アクセスはこちら (交通方式)

 

　　在大阪的郊區交通是需要轉公車一趟,交通上比較耗時, 但是這是大阪少數提供全素(無五辛)餐飲的西餐廳 ,以西式日式中式等複合式精進料理為主 ,是一家可以讓全素者絕對吃得很安心的餐廳, 個人覺得很好吃,２０１１年５月０６日中午有去用過餐我跟老公都認為很好吃,　店中有銷售一些有機商品,　交通方面會比較費事需要搭地鐵再轉坐公車不過餐點單價很便宜, 從大阪市內搭地鐵到ＪＲ吹田駅(要搞清楚是JR的吹田駅不是阪急喔),  再轉搭阪急2號或3號公車到佐竹台6丁目(車資220日元約20分鐘), 如果是搭阪急的車就要坐到南千里下車, 轉搭10號公車約１０分鐘在佐竹台6丁目下車走2~3分鐘

 

 

・ＪＲ吹田駅より
阪急バス10番乗り場、[2][3]路線，「亥子谷」又は「佐竹台6丁目」バス停下車、徒歩2-3分
http://bus.hankyu.co.jp/rosen/0673.html

・JR岸辺駅より
阪急バス2番乗り場、［10］路線、「亥子谷」又は「佐竹台６丁目」バス停下車、徒歩2-3分
http://bus.hankyu.co.jp/rosen/0705.html

・阪急　南千里駅より
阪急バス5番乗り場、[1][2][3]［8］［9］路線，「佐竹台６丁目」又は「亥子谷」バス停下車、徒歩2-3分
http://bus.hankyu.co.jp/rosen/0772.html

・地下鉄御堂筋線　桃山台駅より
阪急バス2番乗り場、［1][2][3]［8］［9］路線，「佐竹台６丁目」又は「亥子谷」バス停下車、徒歩2-3分
http://bus.hankyu.co.jp/rosen/1115.html

 

MELODY今年５月6日去ORIBIO用餐的美食記如下:
2011年5月6日大阪素食餐廳 菜食レストランORIBIO オリビオカフェ　(原LA PAYSAN)

 

2016年10月13日的新店地圖如下:

　

2016年9月6日新照片

大門口

內部商品區

菜單

 

 

 

インドレストランShama

http://tabelog.com/tw/osaka/A2701/A270201/27004449/

官網 http://indoshama.jimdo.com/

 

 

 

〒550-0014

大阪市西区北堀江１－３－７倉商ビルB1F

インドレストランShama

Osaka-shi, Nishi-ku, Kitahorie 1-3-7 Kurasho Bld.B1F

TEL：06-6536-6669

座席Seat：24

由地下鉄　四つ橋、心斎橋、西大橋車站徒歩數分。距離四橋 166 米 和風亭餐廳的B1 

11:00～15:00
17:00～22:00

提供午餐, 星期天照常營業

週一公休

由於老闆是某印度教派的信徒不吃五辛，所以這裡可以說是全大阪唯一一家不加五辛的印度餐廳，所有的料理都無蛋無五辛無酒與咖啡因，部份料理含奶製品，可以配合客人需求調整為全素，距大阪蒙特利飯店走路不到10分鐘，離心齋橋也不遠走路都可以到達

2016年的部份料理照片

natural kitchenめだか2号店 (葷素皆宜 可去五辛)
官網 http://www.shin-medaka.com/

FB :  https://www.facebook.com/medaka2/

〒530-0056 大阪市北区兎我野町3-20 雁木ビル1F
電話番号 / 06-6364-7108

（5葷抜きの対応は可能  可以去五葷）

這家餐廳從車站要走近10~15分

地圖 http://www.shin-medaka.com/info/index.html

菜單 http://www.shin-medaka.com/menu/index.html

營業時間
11：00～21：30（最後點餐 21：00）
※除了周六 周日 國定假日以外周一~周五15:30-17:00暫時休息

最接近的車站

■各線『大阪・梅田車站』徒歩約10分 ■地下鉄谷町線『東梅田車站』 徒歩7分 ■地下鉄堺筋線『扇町車站』徒歩7分 ■地下鉄谷町線『中崎町車站』徒歩8分

** 消費3000日元以上可以刷卡

 

 natural kitchenめだか1号店
(可以供應素食便當但是要先預約)

 http://www.kenko-bento.com/

 〒530-0051 大阪市北区太融寺1-10 祥慶ビル1Ｆ

電話・FAX   06-6363-7108

常態性便當  http://www.kenko-bento.com/category/lunch-menu/reg...

 季節限量便當 http://www.kenko-bento.com/category/lunch-menu/limitation-lunch/

 也有副餐  http://www.kenko-bento.com/category/lunch-menu/sid... 

 官網上有提到可以做素食便當喔

http://www.kenko-bento.com/question/#faq09

 

予約受付時間 :

日間宅配 11:00～15:00         夜の宅配 18:00～21:00

夜間配送的預約時間只到15:00

地圖

http://www.kenko-bento.com/info/

配送時間

■昼の宅配受付11：00～15：00
■夜の宅配受付18：00～21：00
※夜の宅配は当日15:00までに予約を頂いた場合のみでお受けしております。

 定休日為周六　　　　最低配達金額1,500円

如果是純素的便當要另外製作所以價格會不一樣
請先詢問店家 , 我是住在阪神HOTEL請他們送到HOTEL , 訂了2個春天限量便當原價1050日元  , 因為改為全素所以是1500円  , 又因為要送到北區以外的HOTEL所以外加運費500円  , 2個便當加上運費是3500円  , 如果跑到其他的地區去吃素食餐可能餐費加上交通費還比較貴  , 所以我才想到用這種方式  , 不但可以在HOTEL RELEX 還可以不出門就吃到全素的LUNCH BOX喔

宅配料大阪市北区 10個以上免運費
10個以下而且送到太融寺町・兎我野町・神山町・野崎町・南扇町・堂山町１～２丁目・西天満５～６丁目・曽根崎１～２丁目則另收費200日元上述地區之外的北區則為400円

北区以外の大阪市10個以上則收運費500円～※    

15,000円以上ご注文で免運費

北区以外の大阪市數量10個以下不接受訂單

 

野菜料理店のベジタブルキッチンバー「あじゅ」「Vegetable Kitchen BAR あじゅ(Ａju)」

http://a-ju.org/

素食居酒屋

中文網頁介紹  
http://d.hatena.ne.jp/a-ju_master/20131019/1382199...

網路預約 

因為店內的座位有限最多只接受4位的訂位 , 如果是4位以上請分別用兩個名字訂位，若因故無法前往用餐請務必要做取消的動作，可以打電話或是網路上留言，請務造成店家的困擾，語言不通可以請HOTEL的服務中心代為取消或是訂位，部份台灣旅客訂位後又NO SHOW，沒有致電取消或是網路取消，造成店家的困擾，在大阪素食餐廳有限經營不易，請多給予支持並且留意訂位禮儀。

http://a-ju.org/info/contact.html

地址
〒530-0016 大阪府大阪市北区中崎1-10-14
TEL06-6375-7791
從地鐵谷町線中崎町駅(T19)第１號出口出來就是拱廊商店街入口。走進商店街在第一個十字路口左轉,直走大概40公尺就是本店

12:00～16:00  LUNCH
18:00～22:30周2~周日
16:00~18:00 可以外帶蛋糕或購買店內陳設的商品，公休日 星期一 也有不定時的臨時休業日

 

需要去掉五葷之客，請在點菜時告知， 要前往用餐請務必預約，或是請HOTEL的服務人員代為確認是否有營業，2011年前往用餐時有跟老闆提到台灣素食者多不食五葷，當時店內食物都有含五葷，2015年12月30日跟31日我去用餐時，老闆說2011年我去過之後，很多人看到我的BLOG介紹到店內用餐，剛開始他也一直告訴來店者他無法做不含5葷的蔬食料理，後來因為彼此語言不通實在是無法完整表達，後來想到我跟他提到過台灣人素食的習慣大多是不吃五葷，索性就開始研發不含五葷的料理，所以目前店內有很多料理都不含五葷，而且價格十分公道真的是佛心來著，除了料理之外還有許多飲料也都是不含酒精的，個人很愛喝他家的薑汁汽水，加了一些薑末卻不會辣口，順口的口感是我喝過最好喝的薑汁汽水，無酒精啤酒跟市售的啤酒口感一致，不像台灣的含糖量高到嚇人的黑啤，旅遊中來杯無糖無酒精的啤酒，點上幾樣美味小菜，真是人生一大享受！。

2015年12月30日與31日的食記 如下:
http://chachagirl.pixnet.net/blog/post/113269289

 

 

Green Earth (無蛋奶但部份料理含無辛)

http://osaka-vegetarian-ge.com/

FB https://www.facebook.com/Green-Earth-535323183261364/

 

電話：06-6251-1245
地址：大阪府大阪市中央区北久宝寺町4-2-2「久宝ビル」1F  

(離地鐵御堂筋線or中央線「本町」15號出口徒步約3分   走出車站直走約20公尺
在第一個轉角處左轉後直行  過了第四個轉角處的左側就是GREEN EARTH
定休日：星期日、假日
2015年12月26日~2016年1月5日休假

MENU： http://osaka-vegetarian-ge.com/menu.htm

交通方式  http://osaka-vegetarian-ge.com/profile.htm
 

営業時間	周一到周四   周六 １１：３０－１７：００　 最後點餐１６：３０　 周五  中餐 １１：３０－１５：００　最後點餐 １４：３０ 晚餐 １８：００－２２：００　最後點餐２１：００

 

（5葷抜きの対応は可能  可以去五葷）

http://www.marumavege.com/restlant/osaka/greeneart...

 

http://utsuhonikki.blog4.fc2.com/blog-entry-718.ht...

MENU
http://osaka-vegetarian-ge.com/menu.htm

Vegeble Kitchen(ベジブルキッチン)  

(葷素皆有     5葷抜きの対応は可能  可以去五葷, 亦可依照客戶需求使用昆布高湯　可以吃奶製品者可以事先告知）

http://vegeble-kitchen.com/top

大阪府大阪市中央区備後町4-2-4

大阪市営地下鉄　御堂筋線　本町駅
地下鉄御堂筋線本町駅下車2番出口より徒歩約2分

06-4706-3939

11:30 ～ 22:00
ランチ11:30～15:00（14:00 LO）
ディナー17:30～22:00（ food 20:30/drink 21：00 LO）

星期五與星期日　節日以及除夕正月均公休

2016年9月21日起 午餐吃到飽的菜單有變動加入秋季食材
午餐吃到飽價格為980日元 

可以使用VISA､マスター､UC､アメックス､DC､DINERS､JCB､NC､UFJ､Id

無吸煙席　　晚餐平均予算3000円

也有包廂

 ※請在時間内預約

　営業時間　周一至周五11:30~22:30  可以包場租借　限２０名以上　詳情請來電詢問

 店內照片

http://www.vegeble-kitchen.com/#!pictures/ckqo

MENU:  http://www.vegeble-kitchen.com/#!menu/c15kq

 

Meal MUJI 難波店 

無印良品的CAFE 提供幾種蔬食料理,但是有些可能都含五葷請自行斟酌

南海本線南海難波駅　徒歩３分　地 下鉄御堂筋線・千日前線なんば駅　徒歩３分

營業時間：11：00～22：00
大阪市中央区難波千日前１２−２２ 無印良品B2
官方網站：http://www.muji.net/shop/cafemeal.html

営業時間:11:00～22:00

菜單

http://www.muji.net/cafemeal/menu/

單點 Hot Deli 280円　Cold Deli240円

http://r.tabelog.com/osaka/A2702/A270202/27008453/

地圖

 

 しぜんバル パプリカ食堂ヴィーガン 四ッ橋店

住所	大阪府大阪市西区新町1-9-9　アリビオ新町１Ｆ
TEL	06-6599-9788
駐車場	無
営業時間	中餐  11:30～15:00(14:00L.O.) 晚餐 17:30～24:00(23:00L.O.)
交通方式	地下鉄四つ橋線四ツ橋站2號出口徒歩3分 地下鉄御堂筋線心斎橋站3號出口徒歩5分
定休日	不定休（主要是休周日）
URL	https://www.facebook.com/papurika.vegan

平均預算 白天：～999円、夜：2,000円～2,999円

官網

http://paprika-vegan.com/

 

 

慶招樓餐廳 ニューオーサカホテル ベルビュー(葷素皆有)
http://www.newosakahotel.com/restaurant/menu_bell....

 

地址	〒532-0011　大阪市淀川区西中島5丁目14番10号　ニューオーサカホテル13F
電話	06-6885-5118
FAX	06-6885-5118
EMIAL	bellevue@newosakahotel.com
営業時間	＜中餐＞ 11:00～15:00（最後點餐14:30） ＜晚餐＞ 17:00～22:00（最後點餐21:30） 素食套餐價格約台幣1000元

 

 

GREENS

 

位於天保山纜車前，只提供午餐的吃到飽自助餐餐廳。只要日幣800圓（約台幣240元）有義大利風、中華風、日式等等素食料理，供應雜糧及手工製天然酵母麵包及各式素食甜點。

 

06 (6574)6930

 

http://www7a.biglobe.ne.jp/~greens/

 

營業日與營業時間 (有點小亂請看網頁比較準)

11:30~14:30 只有賣中餐 星期4與星期日 假日公休
http://www7a.biglobe.ne.jp/~greens/eigyou.html

 

每周菜單

 

http://www7a.biglobe.ne.jp/~greens/1week.html

 

吃到飽 850日圓

 

地圖與飲料招待卷 (一張招待4名一杯飲料)

 

http://www7a.biglobe.ne.jp/~greens/map.html

 

 

インドレストラン アショカ 葷素皆有 可要求去五葷都是要事先就說明

 

印度料理 京都與大阪都有

 

http://www.ashoka-jp.com/

 

〒530-0001 大阪市北区梅田1-9-20 大阪マルビルB201　

 

06 (6346)0333

 

ランチ 月曜日～日曜日　　11:30～15:00 (最後點餐)
ディナー月曜日～土曜日 　17:00～21:30 (最後點餐)
ディナー日曜日 　 17:00～21:00 (最後點餐)

 

JR大阪駅　徒歩10分　
地下鉄御堂筋線梅田駅　徒歩5分　
阪神本線梅田駅　徒歩5分　
JR北新地駅　徒歩3分

 

MENU http://www.ashoka-jp.com/menu/

午餐menu由900日元起點套餐印度烤餅無限量吃到飽

午餐MENU：http://r.gnavi.co.jp/k060501/menu5/

 ３種優惠卷下載

http://r.gnavi.co.jp/k060501/coupon/

優惠卷一

晚餐付現　９折優惠

使用条件

• 不可適用於特惠午餐及宴會
• 折扣上限為5,000円。信用卡付款只優惠5％OFF。
• 請於點餐時出示本優惠卷、不可與其他優惠方案併用
• 外帶、特惠品10%OFF
• 大阪店・京都店均可使用

有効期限：2016年10月31日止

2) 午餐、芒果汁優惠１０％

使用条件

• 不可適用於特惠午餐及宴會
• 折扣上限為5,000円。信用卡付款只優惠5％OFF。
• 請於點餐時出示本優惠卷、不可與其他優惠方案併用
• 外帶、特惠品10%OFF
• 大阪店・京都店均可使用

有効期限：2016年10月31日止

3) 當月生日的壽星贈送本店特製甜點（僅限晚餐）

使用条件

• 不可適用於特惠午餐及宴會
• 折扣上限為5,000円。信用卡付款只優惠5％OFF。
• 請於點餐時出示本優惠卷、不可與其他優惠方案併用
• 外帶、特惠品10%OFF
• 大阪店・京都店均可使用

有効期限：2016年10月31日止

地圖

http://r.gnavi.co.jp/k060501/ma

 

 はい元氣サロン GENMAI CAFE (葷素皆宜)

地址：はい元氣サロン 心斎橋店
 〒541-0058　大阪市中央区南久宝寺町3-6-9 第3酵素ビル
電話：

1F：GENKI SHOP　TEL / FAX：（06）4704-4810
2F：GENMAI CAFE　TEL：（06）4704-4811 / FAX：（06）4704-4810
 ※大阪市営地下鉄從御堂筋線「本町駅」徒歩5分

營業時間：11:00~18:00 (Tabelog顯示週四公休，FB沒有公休日)

FB：https://www.facebook.com/pages/はい元氣サロン-GENMAI-CAFE/275791982541338?fref=ts

官網：https://www.genmaikoso.co.jp/health/cafe/

中文版本介紹『玄米酵素』：http://www.genmaikoso.co.jp/data/AboutGenmaikoso_Chinese.pdf

菜單:　https://www.genmaikoso.co.jp/health/genkitei/menu.asp

部份料理可以改為素食

 Atl（アトル）素食CAFÉ　　無蛋奶含五辛需要去五葷要說明

 

 

ATL位於最熱鬧的心齋橋商圈但是不是在主商品店街上
是旁邊的的巷子內
看到下圖中的赭色建築物又可以轉入巷弄內
ATL在這個建築物旁邊
招牌太小要注意一下

 

ATL的官方 BLOG http://atl428.blog137.fc2.com/blog-entry-34.html

 

http://www.vegmag.org/shop/atl/

 

11:30～24:00
（フードL.o 23:00　ドリンクL.o 23:30）

 FACEBOOK

https://www.facebook.com/CafeAtl

2016年1月2日起有營業但是只能供應飲料
2016年1月4日起才能開始供應餐點

大部份的MENU都適合VEGAN(西方嚴格素)食用
不使用魚肉 部份料理有用到奶製品

大阪府大阪市中央区心斎橋筋2-1-24

06-6212-0066

可刷卡    禁煙

 

organic kitchen 玄米はーもにぃ

 

以有機糙米為主若要去五葷要事先詢問店家
〒532-0011 大阪府大阪市淀川区西中島4-8-1 行栄マンション1F

 

影片介紹 http://www.youtube.com/watch?v=9bUsN2-a2LI

 

11:30～15:00(L.O.14:30) 17:30～20:30(L.O.20:00)

 

例假日公休　　平均予算：￥1,000～￥1,999

 

〒532-0011　大阪府大阪市淀川区西中島4-8-1　行栄マンション1F
TEL 06-6305-3652
http://ameblo.jp/anen/entry-10499568700.html

最寄駅(最靠近的車站)
阪急京都本線南方駅１號出口徒歩3分
御堂筋線西中島南方駅１號出口徒歩3分
JR京都線新大阪駅７號出口徒歩10分
禁煙席：全席禁煙
営業時間：

午餐11：30～15：00
晚餐17：30～20：30
（最後點餐時間為每個時刻結束前30分鐘）
定休日：周日 國定假日 元旦 (中秋節放假)

 地圖跟交通方式

http://r.gnavi.co.jp/ptaf9wxm0000/map/

メニュー
有機野菜の恵み御膳　1000円
姫御膳　　850円
糙米炒飯・糙米稀飯御膳　680円～
外帶便當　700円～
飲料
蒲公英珈琲、蜂膠珈琲、有機珈琲、紅茶　有機啤酒　漢方飲料等

2015年5月日本食客的BLOG介紹

http://blog.goo.ne.jp/ultimahirano/e/96c2a235141f9...

內有菜單跟價格 以及料理的照片請參考之

 

菜食御飯 Rocca

官網：http://www.rocca-cafe.com/

大阪市西区土佐堀1-6-6 1F

06-6444-5765

 

營業時間：午餐11：45～14：00（L.O） 14：30（close）
　　　　　晚餐18：00～21：30（L.O）22：00（close）
　　　　　星期日、國定假日、每月第二個星期六公休

交通 : http://www.rocca-cafe.com/access.html

 徒歩の方　　地下鉄四ツ橋線「肥後橋」駅　西へ徒歩７分
お車の方　　阪神高速「土佐堀」または「中之島」出口　５分
（※餐廳旁邊有收費停車場。）

在日本福井縣擁有有機菜園的Rocca，每天早上採收蔬菜後現地直送到大阪，中午只提供素食午間套餐，而且只有一種套餐

 

菜食和合茶倉

590-0041 大阪府堺市堺区陵西通２－２４ (2-24 Ryosaiｄori、Sakai-ku,SakaiCity,Osaka) 

TEL ０７２－２３８－６７３３

12月27日(日)が本年度の営業最終日です。

年始は10日(日)より営業をはじめさせていただきます。

201512月28日~2016年1月9日休息
營業時間：中午11：00～15：00（14：00 L.O）
　　　　　晚上（需預約）18：00～20：00

]営業時間　　　昼の部（ラストオーダー１４：００）　１１：００～１５：００

　　１８：００～１９：３０入店　入店後用餐時間2小時

定休日　　　　　每周六、第１第３周 周日與周三

 

MENU :  http://chakravege.blogspot.jp/search/label/%E5%AD%...
官網：http://chakravege.blogspot.jp/

 

素食店有素食料理的店 無肉但是有魚料理的店

 

地　域	類	店　名	料理の種類等	電　話	住　所
大阪市		リーガロイヤルホテル	各種料理	06-6448-1121	北区中之島5-3-68
大阪市		ザ・リッツ・カールトン大阪	各種料理	06-6343-7000	北区梅田2-5-25
大阪市		インドレストラン アショカ	インド料理	06-6346-0333	北区梅田1-9-20 大阪マルビルB201
大阪市		梅の花　西梅田店	精進料理	06-6343-6320	北区梅田2-6-20 ﾊﾟｼﾌｨｯｸﾏｰｸｽ西梅田 2F
大阪市		ナタラジ 梅田店(停業)		06-6343-6477	大阪府大阪市北区梅田2-4-9 ブリーゼブリーゼ　5Ｆ
大阪市		実身美（さんみ）　梅田店	ヘルシー料理	06-6375-3531	北区鶴野町3-10
大阪市		ジャイプール	オーガニックインド料理	06-6352-1704	北区天神橋4-7-11グリフォンビル3F
大阪市		naturalkitchen　めだか １号店	自然農法玄米のお店	06-6363-7108	北区太融寺町1-10 祥慶ビル1F
大阪市		naturalkitchen　めだか ２号店	自然農法玄米のお店	06-6363-7108	北区兎我野町3-20 雁木ビル1F
大阪市		Vegetable Kitchen BAR "Aju" （あじゅ）	洋食	06-6375-7791	北区中崎1-10-14
大阪市		ナタラジ(停業)	クロビオティック	06-6343-6477	大阪市北区梅田2-4-9
大阪市		実身美（さんみ） 阿倍野店	ヘルシー料理	06-6622-2135	阿倍野区阿倍野筋2-4-39
大阪市		オーガニックパン工房それいゆ		06-6656-1623	大阪市阿倍野区帝塚山1-7-4
大阪市		グリーンアース	洋食	06-6251-1245	中央区北久宝寺町4-2-2久宝ビル1Ｆ
大阪市		ゴータマ　gautama	インド料理	06-6245-1996	中央区西心斎橋1-1-10 ｼｴﾛｱｽﾞｰﾙB1
大阪市		Atl（アトル）	洋食	06-6212-0066	中央区心斎橋2-1-24 アーバックス心斎橋ﾋﾞﾙ2F
大阪市		玄米はーもにぃ	マクロビオティック	06-6305-3652	淀川区西中島4-8-1
大阪市		「ベルビュー」	中華料理	06-6305-2345	淀川区西中島5-14-10 ニューオーサカホテル内
大阪市		創華飯店	中国料理	06-6752-8463	生野区中川3-4-29
大阪市		インドレストラン Shama	インド料理	06-6536-6669	西区北堀江１－３－７　倉商ビル地下1階
大阪市		cafe ABSINTHE（カフェ・アブサン）		06-6534-6635	西区北堀江1丁目2-27 ｻｳｽ四ﾂ橋ﾋﾞﾙ1F
大阪市		タンドリ屋	インド 暫停營業	06-6717-2355	大阪市生野区西２－１－２９
大阪市		SUN CAFE	洋食	06-7493-0523	大阪市港区波除６－５－１６
大阪市		米ディナンバー1	マクロビ	06-6622-7820	大阪市阿倍野区阿倍野元町8-5
大阪市		中国食堂２６１	中華	06-6762-0261	大阪府大阪市中央区上本町西2-6-1
大阪市		カフェスロー大阪	洋食	06-7503-7392	大阪市淀川区十三元今里2-5-17
大阪市		GreenSmoothieBar	洋食	06-6484-7484	大阪府大阪市中央区西心斎橋2-8-33 アメ村スクエア　２F
大阪市		musuhi cafe カヤ	その他	080-5362-5674	大阪府大阪市大阪府大阪市西区新町2-11-13
大阪市		ボージャン	インド	06-6228-1877	大阪府大阪市中央区淡路町1-3-5
大阪市		亜州食堂チョウク	その他	06-6453-0020	大阪府大阪市福島区福島2-4-17
大阪市		cafe vegan	その他	050-5849-9818	大阪市西区江之子島1-6-2 奥内第8ビルB1
寝屋川		麒麟閣 寝屋川店	中国料理	072-820-5555	寝屋川市高宮栄町17-10
箕面市		ﾅﾁｭﾗﾙ＆ｴｽﾆｯｸﾚｽﾄﾗﾝ 一風堂	有機野菜を使った 自然食とエスニック料理	072-724-4600	箕面市箕面6-4-46　メイトビル2F
箕面市		カフェ　サルンポヮク	カフェ & ギャラリー	072-764-8200	箕面市箕面6-2-18
箕面市		玄氣食堂　ゆいまる	マクロビ	072-747-2111	大阪府箕面市西小路4-１-2-１
東大阪市		vege'n （ベジン）	スイーツ＆粉もんのお店	06-6720-7252	東大阪市吉松2-1-27
東大阪市		自然菜食りんどう	マクロビオティック	06-6783-1222	東大阪市菱屋西5-12-23
東大阪市		タンドリ屋	インド	072-987-2380	東大阪市鷹殿町１１－５
堺市		モニークカフェ	洋食	072-206-2723	堺市中区深阪2367
堺市		菜食和合　茶倉	その他	072-238-6733	大阪府堺市堺区陵西通２－２４
堺市		しぜんバル　パプリカ食堂	洋食	072-275-6844	大阪府堺市堺区北瓦町2-1-33
堺市		GRAN	その他	072-228-4580	大阪府堺市堺区南三国ヶ丘町1-1-17
吹田市		ORIBIO		06-6875-5878	大阪府吹田市山田西1-37-11 B2
枚方市		べじらーめん　ゆにわ	中華	072-856-1223	大阪府枚方市楠葉美咲3-12-6美咲ハイツ１階

 

 

    在我的工作中常有許多機會可以看到許多美麗的幸福，今天下午在十分瀑布有1對夫妻想要拍照，但是妻子希望自己獨照，老公一點也不為意立刻走到旁邊，而且還笑容滿面的看著燦笑的妻子，眼神中充滿關愛，這1幕短暫的畫面，非常讓我感動，當其他的人拿著相機為他的妻子拍攝璀璨笑容時，真正覺得幸福的人卻是在旁邊滿臉笑容的先生，他們為「老來伴」寫下很美麗的註解，兩人的幸福也感染到站在旁邊的我，頓時讓我體悟到當年華老去的時候，還能夠「執子之手」真的是莫大的福報。

    前幾天去花蓮好朋友跟我提到「老來伴」，她希望自己日後能夠有個老來伴，不求榮華富貴就是一個可以跟自己度過餘生的伴侶，她的心情我可以理解，人生中能遇到一個對的人是很大的福份，工作中看到那些老夫老妻相扶持，我都會覺得他們是很有福報之人，懂得珍惜此刻還在自己身邊的人。

    有些人終其一生都看自己的配偶不順眼，一直到老年了還放不下對彼此的怨氣，吵吵鬧鬧一輩子，更有甚者連自己的配偶都往生了，還是滿肚子的不滿，其實轉個念頭就可以讓自己幸福，想想看當自己老年的時候，還有1個人可以讓自己耍嘴皮子，其實這也是1種幸福，無傷大雅的鬥嘴是夫妻間的生活情趣，但是非理性的唇槍舌戰卻會傷害彼此，語言往往是最大的傷害武器，每個人都擁有一把打開幸福之門的鑰匙，可以擁有最大的幸福，然而卻有很多人寧願讓自己活在情緒的地獄中，幸福其實只在自己眼前，拿下充滿怨懟的眼鏡，就能看見自己的幸福，今天這對夫妻讓我著實上了1堂幸福課程。

 

 

    因緣際會之下，昨天晚上NLP技巧的演練，讓我再次體會到，雖然這一生中跌跌撞撞，但是始終有貴人相伴，也讓我深信自己是受到眷顧的，長者的一番溫馨談話，也勾起了我許多的回憶，回顧從小到現在，我的確有好幾次都是跟死神擦身而過，幼稚園的時候出了1場車禍，頭部受創在太陽穴的附近留下了傷痕，國中的時候又是1場車禍讓我頭部著地，在醫院中照射X光發現沒有任何骨折現象不打緊，幾乎是身體毫髮無傷，連腦震盪的現象都沒有，奇蹟似的走出醫院，現在回想起來，簡直就跟連勝文先生的槍傷一樣根本就是奇蹟，1992年我在生產的時候，當時的醫生以及護士全部集中精神在接生的工作上，沒有人注意到躺在生產台上的我，其實已經呼吸困難，幾乎沒有辦法呼吸，就在我心臟負荷不了，已經快要斷氣的那1霎那，我的大兒子終於出來了，暫時解決了我呼吸困難的問題，讓我跟死神擦身而過，其實1991年有1天關聖帝君來找我，他告訴我不要害怕，他是為了解決我的心臟問題而來，當時我覺得有1股力量，緊緊的揪住我的心臟，用力1扯！1股痛徹心肺的疼痛蜂擁而來，當時我還以為自己是在做夢，沒有想到隔天醒過來心臟痛了一整天，1992生產時所發生的呼吸事件，讓我領悟到如果當時關聖帝君沒有先來治療我的心臟，也許會在那次的生產就去跟上帝喝咖啡，生產過後有好一陣子我只能平躺在床上，因為呼吸一直有問題，只要側身馬上開始呼吸困難差點要休克，我還記得當時有好幾天每天晚上，觀世音菩薩都來幫我灌注能量，非常清楚的可以感受到1股強大的能量，從我的頭頂進入之後貫穿全身，產後的我身體非常的虛弱，多虧了觀世音的加持，我才有辦法恢復健康。

 

    現在再回想這些經過，的確在我的生命當中，有過好幾次的貴人相助，而且真的也是受到神明的眷顧，有時候當人生有所挫折起伏的時候，我的確也曾認為自己沒有受到關愛，但是現在認真的回想起來，其實這一路走過來，人生雖然有所起伏，然而有很多貴人總是在適當的時候出現相助，所以自己還是受到許多關愛，我相信在這1條人生路上我不會是孤單的，因為我知道隨時隨地都有人關心我、愛我，謝謝所有的人事物來到我面前讓我更成長！！謝謝您！親愛的師傅以及我的家人們！！謝謝你們一路相隨！！祝福你們！！

 

 

PS. 最近幾個好友都在學NLP
所以我們都會互相操作練習
昨天有同學拿我當個案
練習他所構思的NLP技巧的運用
透過NLP的技巧去了解
我為何不去面對自己未來的人生任務
而是選擇讓自己偏安的生活
結果是因為我認為自己的愛一直在透支
好像自己受到的關愛不夠
在探索的過程中我才明白自己是被受關愛的
我把這段心靈探索PO在自己的BLOG中
想透過這篇文章告訴大家
這世界上永遠有關愛你的人(或是事物)
他也許是你的親友 陌生人
也或許是一本書
更可能是你家的寵物
無論這個關愛的化身是甚麼
也不管它的型態是甚麼
它是無所不在無時不有
在面對人生旅程形形色色的考驗與學習時
你都要記住自己是活在"愛"之中

 

 

(NLP包含了感官學、語言學、神經學及溝通學等的各項技巧與模式。 可以說是一種應用心理學,從人的各種面向,提供有效的方法,讓個人可以自我轉化與改變,達到所欲的目標,用於心理治療也有很大的功效。)

    今天在花蓮跟我家老大吃LUNCH的時候，他提到最近有一位年輕的教授，因為教學方式很跳TONE，完全不照課本來教，光電學原本就是很難的學科，他的教法讓很多學生都嚴重適應不良，所以就有學生上網抱怨教授的教學，後來教授回應認為大學生應該要主動學習，而不是被動的要教授完全教導學生，我孩子很認同教授的說法，其實他也是不習慣教授的教法，但是他事後去圖書館找相關書籍研讀，發現其實教授教的內容都在課本中，只是他教的比較跳TONE，不按次序也不按章節來教，加上又是原文書所以讓大家上的很痛苦，我家老大從其他相關書籍中找到教授的教學邏輯後，發現自己越念越有興趣與心得，後來這門科目他不再排斥，以前上課都會拼命抄筆記，後來改為上課只有專心聽，不急於抄筆記，而是去圖書館再找相關資料研讀後，整理出自己的心得，這樣比上課猛抄筆記有用多了，他也因此找到合適自己的讀書方式。

     很高興聽到他這番"學習的醒覺"，開始學會找到自己的方式，這是學習過程中很重要的，模仿卓越是好事但是也要能夠適合自己，所以把別人的學習技巧轉化為對自己有用的方式，這是很重要的關鍵。

      前幾天我把自己學NLP的過程寄給他，當他看到我的文章時，也正好是自己對這名教授的教學有新體認之際，所以我的文章對他而言來的正是時候，也呼應了他自己在這次光電學事件中的體悟，我們母子也算是同步學習。

 

"道路在嘴巴上" ~~ 這句話是我媽媽最常講的1句話，也是從小到大讓我很深刻的1句話，媽媽常說如果迷路的時候不要只是光看著地圖，真的找不到路可以向其他的人問路，很快就可以找到正確的方向不再迷路，在我的人生當中，這句話發揮了最大的功效，除了在我迷路找不到路的時候，我會主動的詢問路人或者是商家，協助自己很快的找到方向之外，如果在人生旅程當中，當我有所迷惑的時候，我也往往會主動的去詢問周遭有經驗的朋友的建議，有任何疑問也會打破沙鍋問到底，因為"道路在嘴巴上"呀!!   只要發問就可以很快找到答案，不用讓自己一直在原地打轉，"道路在嘴巴上"的觀念，讓我越來越勇於發問，無形中也讓自己增加很多自信心，有的時候上課時最會問東問西的就是我，記得小學4年級去遠足時，只是去看個廟宇，我居然問了一大堆有關佛教的大哉問，問到老師快抓狂，我也最愛問”WHY?”一個”為甚麼?”之後一定還會有很多”WHY?”老師不抓狂也難， "道路在嘴巴上"的觀念讓我的人生中充滿學習樂趣 ，"道路在嘴巴上" 只須多張口詢問，便可得人生道理，享受更多的人生樂趣。

 

老大DAVID今天說這名光電學教授是他的指導教授，一直問他：”你怎麼不發問呢? 你要多舉手發問呀!! 你要問呀!!”DAVID告訴我他不太敢舉手發問，聽到他這麼說，MELODY馬上告訴他：”沒關係! 我把你媽的厚臉皮傳50%給你!!” 現在回想起來除了這50%的厚臉皮之外，還應該要把我家的家訓 ~~"道路在嘴巴上"傳承給他，讓他明白這是多麼有樂趣有智慧的家訓，別小看只是”問路”而已，要問路之前不但有勇氣去面對陌生人，還要察言觀色不能找上怪叔叔，還有禮儀訓練課可以學，因為要有禮貌態度謙和，人家才要報路給指引呀！！走筆至此還真的越發覺得我家老媽真是英明，從小就教我這句話讓我終生受用無窮，DAVID呀!! 學學你阿嬤的智慧吧!!!

 

台客族妹婿常常開車左繞右轉就是不肯問路，往往耽誤時間也壞了工作，妹妹也會因此跟他起爭執，有一次又是這種狀況，我媽在車上說：”迷路並不可恥呀!! 道路在嘴巴上，問了不就明白了不再浪費時間跟精力了嗎?”

 

老媽英明啊~~  是呀! 迷路並不可恥啊! 學習過程中有疑問也不可恥呀! 並不會因為發問就顯得自己沒智慧是個笨蛋啊!  全世界沒有人可以恥笑自己，除非自己認同並且接受了別人的恥笑。

 

有些人在人生的旅程中也會像我家妹婿一樣，是個不問路的死硬派，如果可以給自己一些勇氣在人生旅程中，遇到岔路、迷惘時適時地”問路”，就可以讓自己更快找到人生的出口，協助自己的人生更向前邁進。

 

"道路在嘴巴上" ~~ 把這句話送給正在人生旅程中打轉的朋友們，祝福你們有勇氣”問路”，早日找到人生的方向。

 

 

   ４月５日剛上完NLP的課程，2009第一次接觸這個課程，老實說我真的是有聽沒有懂，對於老師的教學方式嚴重適應不良，還常常為了這種事情跟我老公起了爭執，因為我完全聽不懂，根本無法吸收課程的教學內容，他會認為我是花大錢卻得不到學習效果，當時我也覺得非常的懊惱，後來因為爸爸的喪事沒有辦法繼續上課，我反而有1種鬆了一口氣的感覺，今年再重新回過頭來面對這個課程，剛開始還是會適應不良，不過還好這1兩年接觸到其他老師的相關課程，所以就比較不會像第一次一樣，每次上課就想跑回家，不過還是有好幾次我已經坐立不安，4月的最後4堂課，在上課的前幾天我就給自己心理建設，既然老師的教學方式沒有辦法跟我建立親和力，那麼山不來就我我就山，乾脆讓我自己去跟他的教學方式建立親和感，所以第一天上課的時候，我很努力的讓自己抽離上課狀態，先很仔細的去觀察老師的上課方式，然後再依照他的上課方式去整理自己，讓自己同步他的方式，找到可以讓我覺得舒服的步調，結果這個方法真的成功了，我開始可以聽得懂他在講什麼，不再是鴨子聽雷有聽沒有懂，所以最後的幾天課程，我反而變得吸收很多，自己也獲益很多，在這一次的學習過程當中，我也體認到與其去抱怨，不如去調整自己的學習步調跟老師同步，這樣反而更容易進入學習狀況。

     　每個人的思想藍圖不同，也就形成了每個老師不同的教學風格，有時候在學習的過程當中，難免會遇到一些老師的教學方式，沒有辦法讓自己可以吸收，有時也會聽到學生抱怨老師教得不好，讓自己完全聽不懂他在講什麼，的確會有一些老師教學方式需要改進，但是如果我們沒有辦法去改變老師的教學模式，這時候身為學習者的我們又應該要如何自處？在這一次的課程當中，我應用了NLP的一些技巧來協助自己，首先讓自己抽離目前的學習狀況，站在第三者的立場，用觀察者的眼光仔細的觀察老師的教學模式，當我完全釐清了老師的教學方式之後，開始調整我自己的學習方法，讓自己去配合老師的教學方式，這就是NLP所謂的同步，當我跟老師的教學方式能夠同步之後，學習成效大為提升，最後的這幾堂課反而讓我收穫最大，也讓我體認到遇到學習障礙的時候，不是把障礙當作阻礙，而是用其他的資源來協助這個阻礙成為踏腳石，協助自己更加提升。

 

   　  去年我家老大的同學，面對即將來臨的大學學測惶惶不安，連書都看不下去，學習成果非常的糟糕，最後他請我協助他改善這種狀況，並且幫助他可以更有效的閱讀書籍，提升更高的學習效果，最後我也是應用一些NLP的技巧交錯使用，改善了他的問題，大學成績發佈後他非常的滿意自己的成果，他還告訴我面對考試一點都不緊張，反而有1種非常期待的興奮感，所以在考試的當下10分的輕鬆，也順利的考到自己理想中的學校，我告訴他在日後的學習當中，也可以不斷的應用我教他的技巧，協助他自己提昇學習的效率，現在他已經是快樂的大學生，對於他的大幅成長我也很高興。

 

    　當孩子有了學習障礙，父母往往會把指責的焦點放在孩子之外的人事物，其實應該要把注意的焦點，放在孩子的身上，不要把障礙當作是1種阻礙，而是要把障礙當作是1種提昇學習能力的踏腳石，協助孩子找到可以支援自己提昇學習的資源，可以建議孩子先用第三者的眼光，去觀察班上那些成績非常優異的同學是如何學習，他們的學習方式有什麼地方是可以拿來參考，找出這些同學的學習方式之後，然後調整自己的學習方法，讓自己也能夠發揮出優良的學習效率，這就是所謂的「模仿卓越」，在每次孩子有一點點進步的時候，就必須要大大的誇獎激勵，讓他們在每一點一滴的進步當中建立自己的自信心，讓他們隨時可以把這種自信帶到人生中的每一個學習。

 

      面臨學習壓力以及障礙，先不要逃避，可以讓自己暫時抽離，用第三者的角度去看看這些壓力以及障礙來自何處，協助自己看到問題，並且尋找任何可以支援自己去克服這些壓力以及障礙的豐富資源，所謂的豐富資源有很多，可以回憶過去自己最棒的學習時代，回想那個時代自己有什麼很棒的經驗可以運用在現在這個時刻，真的想不出來，那麼也可以利用自己的想像力，去創造1個非常有學習力而且很有自信的未來的自己，再把現在的自己完全融入未來豐富的自己，用自己全身的感知去體會當自己是富有自信以及學習力的時候，那是1種什麼樣子的感受以及情境，把自己完全全投入在豐盛的感受以及情境當中，讓現在的自己完全融入這種豐盛狀態，而且在一生當中都可以不斷的運用這種豐盛的狀態，隨時隨地的為自己加持力量，這就是最強大的當下力量。

 

今年終於把NLP的課程完成，昨天是最後1堂課，雖然只有短暫幾天的相處，但是這已經是很棒的緣分，有很多同學早就已經是赫赫有名的講師，但是在課程中大家不停的分享，這是以1種非常棒的感覺，不分你我互相支援，每個人都是其他人的豐富資源，正如同NLP課程資源是無所不在無處不有，每個人都在扮演著別人的豐盛資源，很NICE的課程，感謝大家的共同參與以及無私的奉獻，讓我這這一次的課程當中獲得許多。

身障搭火車受辱 局長震怒重懲

一大早就看到這種令人髮指的NEWS
雖然我很相信大部份的台灣人都是很良善的
但是難免還有一些人就像這則新聞當中的副站長一樣
嚴重的歧視身障者讓他們倍感屈辱
去年的11月我老公帶著家母去參觀花博
也遇到類似的情況
當時我先生帶他去參觀市立美術館前面的故事館
原本以為我母親是坐著輪椅的身障者
應該可以像其他的參觀設施一樣
有特殊的通道進入
沒想到到了故事館的前面居然被拒絕入內
然後還很不客氣的當著我先生的面說：「館內拒絕坐輪椅的身障者
進入」
當我先生告訴他：這個地方有沒有任何的說明謝絕坐輪椅的身障者進入
其他的地方都可以為什麼祇有這裏不行的時候
他還是非常的堅持不讓我母親進入
甚至還說：「她可以看看前面的花園啊，不過她坐著輪椅會擋到別人的路」之類的混話
母親當場覺得非常的受傷
我先生非常生氣回家跟我講這件事之後
左思右想這種情況實在是不能夠以忍相待
如果沒有去申訴這位工作人員
還是會用如此不友善的態度對待其他的身障者
因此我決定投訴相關的單位
結果還是一個莫名其妙的制式公文的回應
於是我選擇1天前往花博直接在現場跟主管溝通

雖然隨著教育的水平的提升
身障者受到的人權待遇的確也比以前增加
但是還是有很多地方值得改進
台北的捷運有許多出入口甚至都沒有身障者可以應用的電梯
當我看到那些長長的樓梯的時候
往往會想如果是那些身體不方便的朋友
就要用什麼方式才可以走出這些出入口
很多無障礙空間的設計也不盡完善
我們這個國家對於身障者的友善度還是偏低
甚至有很多宗教界的修行人
還是用所謂的因果報應這種偏見(應該說是岐視)去看待那些身障者
認為這些人一定是上輩子做了什麼不可原諒的事情
這輩子才會如此淒淒慘慘成為身障者
20多年前有1位小兒麻痺的朋友
就是因為聽到1位著名的法師
在公共場所的大眾演講中說道身障者是前世因果業障
認為那些有身體障礙的朋友都是因為上輩子作了壞事
所以這輩子才會變成身體障礙
這番話讓我的朋友非常的受傷
當下就離開演講會場跑來跟我報怨
對於這種因果報應的偏見個人實在完全無法認同
身障者是1群非常勇敢的生命鬥士
那些用因果報應批評身障者的人
甚至於那些用偏頗的宗教觀教育信眾的法師
才更應該注意常養慈悲心莫造口業
扭曲了教義以語言來傷害這些身障者
這種行為就像是兩面刃傷人又傷己
業力因果不是冤冤相報
而是讓彼此都能有所學習成長
業障不是犯行的產物
是讓自己重新學習的機會
身為宗教導師更應該以大智慧的慈悲心去解說業力法則
而不是把它視為世人的原罪與懲罰
這種前世造孽說可休矣

不同凡響！激發孩子的光與熱 公益講座


父母要培養孩子面對未來的六大關鍵能力，找到孩子正向力量，並激發孩子的自我潛能，進而增進親子關係。這些關鍵能力包括：一、獨立自主又負責任二、人際溝通的能力三、主動學習的能力四、忍受挫折的能力五、問題解決的能力六、具備同理心的能力


主辦單位： 救國團台北諮商輔導中心-「張老師」
協辦單位： 臺北市立圖書館、張老師文化事業股份公司
贊助單位： 國泰世華銀行文化慈善基金會
活動期間： 2011/5/13　~　2011/7/22
活動地點： 臺北市立圖書館國際會議廳(臺北市建國南路2段125號10樓，近大安森林公園)
報名方式： 參加辦法：書面預約報名；填寫報名表傳真、E-MAIL或親自報名、網路報名。
報名流程：1、請填寫報名表→2、請傳送報名表→3、請電話確認報名成功。
備註：本活動不開放6歲以下小孩入場
☆☆☆ 為鼓勵自我提昇，進親職教育知能，凡參與滿5場次以上者，將於第6場次7月22日贈送精美禮品乙份，聽講當日請務必攜帶記點卡，以便服務人員為您紀錄場次。☆☆☆
聯絡方式： 聯絡人：陳春蘭小姐
電　話：(02)2532-6180分機133
Eamil：vh9@1980.org.tw
地　址：臺北「張老師」中心(臺北市中山區大直街20巷18號)
活動內容： 《本講座學習時數可登錄「公務人員終身學習護照」》
講座日期：100年5月13日~7月22日(星期五)
【第一場】5月13日--不同凡響~主動學習的能力 胡正文 老師
【第二場】5月27日--不同凡響~人際溝通的能力 賴慧滿 老師
【第三場】6月10日--不同凡響~獨立自主的能力 連德盛 老師
【第四場】6月24日--不同凡響~忍受挫折的能力 盧蘇偉 老師
【第五場】7月8日---不同凡響~正向同理的能力 傅木龍 老師
【第六場】7月22日--不同凡響~問題解決的能力 陳龍安 老師
講座時間：19：00-21：00PM，共六場


活動費用： 免費

參加對象： 學齡兒童家長，社會大眾 (免費參加，預約報名請提早PM 6：45分入場)。
活動網站： http://www.1980.org.tw

郭珮琪
萬華二區駐區學校社工員
TEL:(02)2336-2789 分機 601
FAX:(02)23042287