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素食者出門有福了可以訂素食便當

我訂過好幾次
要告知你的出發日期與車次 車廂坐號
前一天預定就可以不分假日
但是量多的話要2天前
我這星期又要訂一次
如果你是有花蓮回台北要訂餐
可以連絡 花蓮的鐵路便當
(03)8339328
台北出發的朋友
請撥打02-23116482
訂購量多可以送到你的車廂
如果量少就在台北火車站的西三門的鐵路便當部拿便當
不過通常一個便當也會送到你的座位啦！服務好的很喔
其他地區有需要也可以透過上述的電話去預訂不分假日喔

台中訂台鐵便當請撥：04-22224683 高雄訂台鐵便當請撥：07-3223915 花蓮訂台鐵便當請撥：03-8339328 台北訂台鐵便當請撥：02-23116482

松羅步道健行踏青

步道位置：宜蘭縣大同鄉松羅村
步道全長：2公里

26~27日Melody跟幾個同學相約，再度造訪宜蘭，這次我們的主要行程就是松羅國家步道
松羅國家步道，位於宜蘭縣大同村玉蘭村，是林管處沿著松蘿溪開闢的一條溪谷步道
全程長1.8公里，但欲抵達入口處之前必須先走一段前置路段(約1.5km)
因此整條步道共長3.3km分為四段，全部走完至少要花掉兩個半小時以上的時間
至於詳細的時間則要視每個人的腳程而定

第一段水泥路(有些觀光客誤以為這里就是入口)
走在水泥路上會看到1大片的薑田，Melody這一輩子可是第一次看到
我甚至比自己的兒子還要興奮，一路上拍了不少的照片
從停車場首先會遇到一個簡單的哨站，走進來1小段路就可以看到這1大片的薑田
路邊還會有人在販賣新鮮的薑，當我們的第一次看到小溪流，這條溪流就是松羅溪，在這條溪流有許多非常著名的苦花魚，湖水的清澈魚兒優遊自在游著，松羅溪目前正在封溪保育之中

固魚俗稱「苦花」，僅見於水溫低於二十度的河川上游，對水質要求頗高，固魚深長大約十五至二十五公分，屬體型大的溪釣魚種，以岩石縫的藻類及小昆蟲為食，經濟價值甚高。 MELODY被溪流裏面的苦花魚所吸引，拍攝非常多的照片，但是水波的反光折射影響到拍攝的品資，大家幾乎都是第一次來體驗這個松羅步道，以為這裏就是步道入口，其實還要走上1小段路(第二段碎石路)

第二段碎石路  
沿著松羅溪旁的道路往上走，會抵達這段碎石路，
沿途有許多野生的植物，還有縱落溪谷間潺潺流動的水聲

這條羊腸小徑的碎石路還有人騎乘單車

沿路上會看到一些野生的昆蟲以及爬蟲類的動物
這些爬蟲類MELODY連看都沒看過，所以光是這1小段路走走停停就花了不少時間
因為花了很多時間去觀看動植物

建議去回都走右手邊的路，這樣剛好全部的步道都會走到
尤其是最後一段的叉路，若沒走右邊路段的話
將看不到簡介導覽中從石縫中觀賞瀑布的景致

第三段山徑路(步道入口至繩索吊橋)
原本我們以為走到吊橋就已經是終點站，沒想到其他的人說還要再往裏面走
但是有很多人在這裏就回頭了，因為能夠走到這裏來還是很需要體力
這個吊橋雖然並不長，但是他是繩索吊橋，僅僅只有1隻腳的寬度
走起來還是會讓人有些害怕，不過這個吊橋的高度並不很高
有許多人甚至還在吊橋下方的溪流戲水，這裏的水質非常的清澈，也是清涼徹骨

吊橋下戲水人多我們在過橋後走到溪邊玩水

第四段山徑路(繩索吊橋至步道盡頭)，最後面的這一段道路完全都是山林小徑
走起來別有一番滋味，有隻可愛的小狗跟著主人走到這1區
實在是非常的可愛MELODY忍不住幫小狗拍了1張照片

走到1點2公里左右處，原本聽到遠方有打雷的聲音
DUCK希望我們能夠回頭不要走到終點，因為怕會下大雨
但是想到只剩下800公尺，最後還是決定努力走到終點
其實到了終點之後覺得有一點點失望，原來以為會看到非常大的瀑布
結果只不過是松羅溪的上游，這裏的景觀也沒有吊橋附近的好看
擔心會下起大雨，匆匆看了幾眼最後的終點就立刻折回原路
沒有想到還沒有走到第3段路就已經開始下雨了
我這輩子從來沒有被雨淋得這麼淒慘，當天我穿的是白色的襯衫
各位可以想像看有多麼春光無限，但是大家都沒有帶雨具
所以個個都淋得像落湯雞，回到車上立刻衝回DUCK家裏去換衣服

第一及第二段為前置路段，炎熱無蔭，第三及第四段全程蔭涼舒適
第四段呈8字形路線，有人說這里更是此區之精華段
我個人是覺得看到終點的時候有一點點小失望
但是這1小段林間小徑走起來非常的舒適
置身在山林間氣息間全是清新的芬多精

同學DUCK的舅舅開設的新民宿"紅樓夢"

是開幕沒有幾天的別墅型民宿

8月26日 DUCK安排我們母子以友情價入住

房間內部寬敞也有寬敞歐風庭園

有3部兒童摩托車可以騎乘但是排氣管的噪音大的嚇人

DUCK騎乘一小圈我的耳朵快要爆裂

4人房的空間很大,不過個人覺得床舖有些硬 

 睡慣獨立筒的Melody剛開始有些不易入睡

浴室的按摩浴缸要好好利用喔!!  (可惜我當晚累到只想淋浴)

我們住的4人房是"蝸居"設備齊全有大型衣櫥

電視是32吋(?)平面電視有第4台的多個頻道

1樓有8人的和室

早餐也在1 樓享用

前後的庭園還在陸續整理中

MELODY相當喜歡樓梯的大面積

早起者可以在前後院散步喔!!

哇~~~  豐盛的早餐喔!!!   一般的民宿都是買現成的早點

但是這裡是親自烹調美味佳餚

兒子一早就聞香下樓

這裡為素食者準備的餐點很ㄅ一ㄤ 喔

糟老頭蔬活坊

窗明几淨

地址

一家新開幕3星期的素食西式輕食

窗明几淨價格平實又安靜的餐館

位於後火車站附近的華陰街36號

肚子餓的MELODY最討厭中式料理

所以透過網路找到這家餐廳

為了不錯過LAST ORDER的時間還坐計程車去

老闆很客氣也很希望顧客多提供意見

雖然義大利面搭配日式的湯很怪異(已經建議老闆改善)

但是小菜跟沙拉很不錯相當爽口

整體的份量還可以, 口感好壞是個人的判定, MELODY覺得味道有些淡

如果是重口味的人最好是要求店家加重味道

我也認為主菜的義大利麵如果換別牌的義大利麵也許口感更好(已經建議老闆)

看看我點的焗烤義大利麵的套餐吧!!!

茉莉綠茶(餐前飲料)

前菜與2種小菜

焗烤義大利麵

味噌湯

甜品

MENU

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BLOG其他素食餐廳的介紹請參考"美食饕餮"或是按下右側的ENTER圖示

20日當我工作完畢突然間發現自己還有時間陪小孩用晚餐

又突然間很想吃西餐，在網路上搜索很久終於找到這家西餐廳「陽光海岸」

這家素食餐廳在新莊市的輔仁大學附近，距離我家還有一段距離

(新莊輔大附近的陽光海岸-義式素鮮館. 新莊市建國一路94號 29015763)

但是我跟孩子們還是叫了1台計程車到這家餐廳去用餐

這家餐廳的裝潢其實溫馨小巧，料理的份量也還算多

只不過我覺得他的義大利麵橄欖油放太多了

覺得在嘴巴裏面沒有那種清爽的感覺，反而覺得好像有一點點油膩

南瓜酥皮濃湯相當的甜，但是卻覺得好像鹽巴太少，反而是滿口的甜膩

我單點西班牙黃金炒飯所搭配的居然是日本的味噌湯，說實在的覺得相當格格不入

雖然有這些小小的瑕疵，整體而言我覺得他們的東西還算不錯

以下是我們今天晚上的菜單

生菜沙拉

香椿法國麵包

南瓜濃湯

松子青醬義大利麵

義大利鮮菇麵

西班牙黃金炒飯

義大利辣椒麵

烏龍茶茶凍

紅茶

BLOG其他素食餐廳的介紹請參考"美食饕餮"或是按下右側的ENTER圖示

XXHotel身材高大的主廚走向MELODY
「今天的河粉你還習慣嗎？」
「好好吃啊！只不過是我一向食量不多所以才會吃不完」
「太好了！我還以為你今天吃不習慣，因為我看你盤子裏面還剩下很多」
「沒有啦！我原本就吃的不多不是東西不好」
..........................
主廚不單關心我的飲食還特別跟我多聊了幾句我的素食經驗
MELODY一向沒有太大的野心也很容易滿足
這樣的關心讓我覺得自己很幸福
這位主廚的關心也讓我想到台東XX飯店
對方一向非常重視我的飲食
更讓我懷念1個老朋友-----MR.K

在MR.K 擔任總經理的期間
我們建立了不錯的友誼
在我眼中他是1個相當不錯的好人
飯店的人常常告訴我他們總經理非常喜歡我
我明白那種喜歡並不是男女之間的情愛
只不過是在他的生活當中
他很難找到像我這樣可以跟他語言溝通毫無障礙的人
所以每次到飯店總是會受到他非常熱情地招待
曾經有過飯店的工作人員被他罵道狗血淋頭
他自己也發脾氣一整天
當我一到飯店之後，工作人員馬上大喊：救星來了！！
雖然我覺得他們的反應有點誇張
但是，飯店的經理告訴我他們的總經理已經發脾氣一整天
是看到我之後才開始有了笑容不再生氣
一整天的低氣壓總算已經消失

MR.K  對我的另眼看待讓許多我的同事議論紛紛
正所謂人言可畏，其實我跟他只是很單純的朋友關係
但是總是會有一些無謂的閒言閒語
有1天我的前輩很不客氣地告訴我
「如果你對他沒有意思，就不要一直戲弄他，
他1個人孤家寡人在台灣，你跟他走得這麼近
像你這種漂亮女生會讓他想入非非心猿意馬
你也應該放過他..........」
當時聽到這些話憑良心說的確相當不好受
我們之間根本就不像別人所想的那樣
但是前輩的斥責讓我相當難受
也讓我開始跟這個總經理疏遠
每次去飯店總是會刻意地避開他
對待他的態度也開始變得比較冷漠
刻意保持彼此的距離
這種情況一直持續好一陣子
我知道自己讓他很受傷
但是我更怕的是人言可畏

後來將近兩年多的時間沒有再去這家飯店
今年開始又接觸這家飯店
沒有想到已經換了總經理
工作人員告訴我MR.k  因為罹患胃癌而往生
這個消息讓我非常的錯愕
一時之間相當難以接受
今天想起我們以前相處的點點滴滴
覺得非常的自責，因為自己非常自私
當初只考慮到人言可畏不想讓別人指指點點
卻完全把他的友誼摒除在外
讓他在人生的最後的路程
失去了我的友誼
坐在xxHotel的餐椅上
想到自己對他的殘忍
忍不住流下懊悔以及懷念的眼淚

原本我們可以一直都是好朋友
自己的懦弱和自私傷了他也讓我懊惱一輩子
希望各位好好珍惜自己身邊的珍貴友誼
不論是男男女女只要值得珍惜就不需要忌諱別人的冷言冷語
千萬不要學我當1個自私又懦弱的人

陽明書屋

至善園

故宮博物院

辛苦的司機

芝山公園颱風行